3. Лень и прокрастинация.

Я уже подробно рассказывала о прокрастинации, поэтому остановлюсь на лени. Вообще, это потерянное время и упущенные возможности. В голове часто могут мелькать такие фразы: «Моя книга всё равно не станет бестселлером», «Зачем пытаться, если я не стану вторым Стивеном Кингом?», «Лучше сериальчик посмотрю».

Лень легко спутать с прокрастинацией. Когда начинаешь придумывать причины, чтобы не заниматься любимым делом, то прокрастинируешь, а когда не видишь причины, чтобы заниматься им, то это похоже на лень. Отмазка про нехватку времени тоже может проскальзывать, но время на то, что действительно важно, есть всегда. Обычно это сигнал, что недостаточно мотивации или что надо бы научиться управлять своими проектами.

Если ты периодически сталкиваешься с ленью или прокрастинацией, как и все люди, то можно попробовать выделить себе пару часов для бездействия. Просто ждать, когда начнёшь заниматься любимым делом. Ждать и останавливать отвлекающую деятельность, сосредоточившись на главной в данный момент. Скажи себе, что это всего лишь на пятнадцать минут, и не заметишь, как вовлечёшься в процесс, и тебя уже не остановить.

Чтобы понять причину, которая мешает творить, выпиши, что отвлекало тебя в течение дня, недели, месяца и года. Проанализируй и поймёшь, куда утекают время и энергия. Мешать могут посторонние мысли, семья, шум за окном, соседи, домашние питомцы, уведомления на телефоне и многое другое. Подумай, как удалить отвлекающие факторы из рабочего процесса. Найди для себя священные минуты или часы. Это особенно важно, если тебе сложно концентрироваться. Я не работаю под музыку. Даже читать не могу, не говоря уже о редактировании. Если отвлекают иконки на рабочем столе компьютера, пиши в блокноте, потом перепечатаешь. Раньше во время набора текста я думала: «Открою-ка браузер, кое-что прочту» и отвлекалась, пока не научилась совладать с желанием навести порядок во всех папках и отсортировать фоточки за последние лет десять. Изучай тему до начала работы над произведением, а то придётся гуглить в процессе.

Лови свободные минуты для любимого дела, выкраивай их в метро, на обеденном перерыве, в очереди. Необязательно садиться и делать, но можно хотя бы обкатывать идеи. Тогда в подходящее время их будет проще реализовать и войти в поток, потому что ты уже будешь знать, что делать.

У меня появилось отвращение к текстам на заказ, когда я работала контент-менеджером. Я каждый день писала посты, статьи и пресс-релизы на неинтересные темы и делала это на автомате. Я всегда подходила к задачам с ответственностью, но в этих текстах не было души. Копирайтинг – вообще не моё. Я больше не пишу по чьей-то просьбе, потому что горю только своими идеями. Благо с появлением ChatGPTзнакомые перестали меня просить. По сути, годами я заставляла себя делать то, что мне не нравилось. Это одна из причин, по которой я временно перегорела к литературному творчеству.

Писатели – удивительные люди. Они сделают всю работу по дому, обойдут магазины, приготовят завтрак, обед и ужин, лишь бы не писать книгу. Раньше, когда я работала в офисе, буквально уговаривала себя открыть файлик с рукописью. Это казалось второй работой, за которую мне не платят. Только лишь научившись бережно и экологично относиться к себе и своим базовым потребностям, я стала легко входить в творческий поток. Без принуждения и без уговоров. Сейчас расскажу, как мне это удалось.

Я сделала писательство не только страстью, но и привычкой. Для этого пришлось потрудиться и перепробовать множество методов. Не бойся, что творчество станет рутиной. Даже если и станет, это же любимая рутина? Не жди вдохновения, но и не заставляй себя через силу. Договорись с собой, преврати работу над книгой или другим проектом в игру. Геймификациявсегда меня выручает. Я обожаю залипать на маркетплейсах, выбирать значки на одежду, канцелярские принадлежности или свечи. Моя прокрастинирующая натура раньше просила это делать во время создания текста, но я приучила себя просматривать сайты заранее, чтобы не отвлекаться в процессе. В качестве награды за написанный авторский лист заглядываю в корзину и заказываю какую-нибудь хотелку, потому что заслужила.