В большинстве китайских боевых искусств, таких как ушу, тренировки с использованием разнообразного оружия играют ключевую роль в укреплении тела и развитии координации, стратегии и тактики. Эти тренировки, известные как цисиэ, становятся частью обучения после того, как ученик освоит основные формы и техники. Важно понимать, что в китайских боевых искусствах оружие рассматривается не просто как инструмент, а как продолжение тела, что требует от практикующего высокой степени синхронизации движений и контроля. Обучение владению оружием начинается с изучения форм, которые представляют собой последовательности движений, демонстрирующие технику и стиль. После освоения форм, ученики переходят к практике с партнёрами, что помогает развить навыки взаимодействия и применения техник в боевой обстановке. Этот этап обучения позволяет ученикам понять, как использовать оружие не только для нападения, но и для защиты. Существует восемнадцать основных видов оружия в ушу, известных как шибабаньбинци, каждый из которых имеет свои уникальные техники и формы. Среди этих видов можно выделить такие популярные как меч (дао), копьё (цзянь) и палка (гун). Каждое из этих оружий требует специфических навыков и подходов, что делает изучение каждого из них увлекательным и разнообразным процессом. Кроме того, многие стили ушу имеют свои специализированные инструменты, которые подчеркивают уникальные черты и философию конкретной системы. Тренировки с оружием также способствуют развитию физической силы, гибкости и выносливости. Они требуют от ученика высокой концентрации и внимательности, поскольку даже малейшая ошибка может привести к потере контроля над оружием. Это делает тренировки не только физически, но и психически требовательными. Кроме того, в китайских боевых искусствах большое внимание уделяется философии и стратегии. Ученик учится не только технике, но и тому, как применять свои навыки в различных ситуациях, что включает в себя понимание противника, анализ ситуации и выбор наилучшего подхода к решению конфликта.

Применение боевых приёмов в китайских боевых искусствах охватывает широкий спектр техник и подходов, которые нацелены на достижение максимальной эффективности и результативности в бою. Основная идея заключается в том, чтобы использовать свои навыки и знания для защиты и нападения, основываясь на принципах, которые были отработаны на протяжении веков. В отличие от многих других боевых систем, китайские боевые искусства акцентируют внимание не только на физической силе, но и на внутренней энергии, мудрости и гармонии тела и духа. Одним из ключевых аспектов обучения является разнообразие упражнений, которые могут варьироваться в зависимости от выбранного стиля. На начальных этапах обучения новички часто осваивают базовые приёмы, которые включают в себя как статические, так и динамические упражнения. Эти упражнения могут быть полуконтактными, что позволяет ученикам изучать технику без активного сопротивления со стороны партнёра. Это способствует более чистому выполнению движений и лучшему пониманию их механики. С течением времени, когда ученики становятся более уверенными в своих навыках, они переходят к более контактным упражнениям. В таких тренировках правила становятся менее строгими, что позволяет участникам отрабатывать реакции и ответные действия в условиях, приближённых к реальному бою. Спарринг, как более продвинутый уровень практики, представляет собой имитацию боевой ситуации, где соблюдаются определённые правила, направленные на снижение риска травм. К соревнованиям по спаррингу можно отнести такие дисциплины, как китайский кикбоксинг Sǎnshǒu и традиционная китайская борьба Shuāijiāo. Эти виды спорта имеют свои уникальные особенности и правила, что делает их интересными для практикующих. Например, Sǎnshǒu сочетает в себе элементы ударной техники и бросков, что позволяет участникам проявлять разнообразие в боевых приёмах. Соревнования по Shuāijiāo, с другой стороны, акцентируют внимание на технике борьбы и бросков, где цель состоит в том, чтобы вывести противника из равновесия и заставить его упасть. Исторически, соревнования по Shuāijiāo проводились на приподнятых платформах, известных как Lèitái. Эти арены впервые появились во времена династии Сун и служили местом для публичных поединков, где участники могли продемонстрировать свои навыки. Концепция Lèitái заключалась в том, чтобы сбить противника с платформы любыми доступными средствами, что создавало зрелищные и напряжённые моменты для зрителей. Современные соревнования по Sǎnshǒu и Shuāijiāo адаптированы к современным требованиям и условиям, что позволяет снизить вероятность серьёзных травм. Многие школы китайских боевых искусств внедряют правила и стандарты, которые делают тренировки и соревнования более безопасными, но в то же время сохраняют дух традиционных боевых искусств. В результате, ученики получают возможность не только развивать физические навыки, но и углублять свои знания о философии и культуре китайских боевых искусств.