Выпишите прилагательные для «открытой» и «скрытой» зон. Это те характеристики, которые вы точно знаете о себе. Не стесняйтесь быть самоуверенным и хвастливым, но не стесняйтесь указывать и то, чем сложно гордиться. Ведь это не экзамен и не откровение перед людьми, это разговор с самим собой, о котором никто не узнает. Какой вы человек? Эмоциональный, увлекающийся, упрямый, завистливый, но при этом щедрый, рассеянный или энергичный? Пишите все, что вспомните.

Вспомогательные вопросы для открытой зоны:

1) Какие качества вы не боитесь показывать людям?

2) Как вы думаете, за что вас ценят? Что привлекает в вас друзей, коллег, случайных знакомых?

3) Какие ваши привычки и черты характера вы демонстрируете специально или неосознанно в процессе коммуникации с людьми?

4) Попробуйте проанализировать, что из этого происходит намеренно, а что непроизвольно? Управляете ли вы этим?

Вспомогательные вопросы для скрытой зоны:

1) Какие качества вы бы не хотели показывать людям?

2) Какие свои особенности характера и мировосприятия вы скрываете от других?

3) Что вам в себе не нравится и что бы вы хотели изменить в себе?

4) Ваши близкие часто видят то, что скрыто от глаз посторонних? Что это за качества? Как они проявляются? Кто от этого страдает и почему?

5) Что из ваших отрицательных качеств вы бы предпочли спрятать ото всех людей на земле?

Шаг 2.

Время общения с людьми! Это могут быть члены семьи, друзья, коллеги, знакомые и родственники. Попросите их выписать для вас ваши хорошие и плохие качества, черты характера. Так как наш уклон – профориентационный – можно сделать уклон на то, что, на их взгляд, вам помогло бы в развитии карьеры. Объясните близким, что их задача – не похвалить вас, а помочь, а значит, им надо указать даже то, что вам, возможно, не хотелось бы услышать. Заполните «слепую» зону. Если при прочтении вы увидите качества или характеристики, про которые вы забыли, но точно знали о них, допишите их в «открытую зону».

И, пожалуйста, не обижайтесь ни на кого!

Даже если вам написали, что вы злой и мстительный, это не значит, что вы плохой человек. Каждый из нас наполнен чем-то светлым и чем-то темным. Каждый из нас – «плохой хороший человек».

Вспомогательные вопросы для слепой зоны

1) Как я отношусь к критике? Как реагирую на похвалу? Люблю ли я принимать комплименты?

2) Как люди реагируют на мои слова и действия? Им нравится то, что я делаю? Считают ли они меня способным на те или иные действия? Кто в меня верит и почему (кроме кота)?

3) Важно ли мнение окружающих? Как часто я задумываюсь о том, что подумают люди обо мне и моих поступках?

4) Как я обычно реагирую на разные ситуации? Почему именно так? Мне нравится моя реакция? Я хочу ее изменить?

Шаг 3.

Самое сложное в упражнении – это заполнить «неизвестную зону». Ведь если никто ничего не знает про нее, какой в ней смысл?

То, что мы о себе не знаем и не знают окружающие – еще не значит, что этого нет. Это тот ресурс, который мы должны открывать в себе день за днем. Это наши возможности, о которых мы еще не догадываемся, наш нераскрытый пока потенциал, наши мечты «о новых нас».

Как заполнять эту зону? Психологи советуют отталкиваться «от противного». Чего в вас точно нет? А что может быть?

Вспомогательные вопросы для неизвестной зоны

1) Как вы думаете, какие ресурсы вы пока в себе не раскрыли

2) Какие силы и возможности могут дремать в вас? (нет, про трансгрессию и приручение совы Гарри Поттера писать не надо)

3) Представьте себя полностью обновленного. Прошедшего через полное раскрытие и познание себя. Можно сказать, «идеального себя». Какие таланты в «вас – идеальном» у вас есть?