Если вы не хотите кормить ребенка грудью, врач назначит вам препараты, которые тормозят приход молока. Носите бюстгальтер и поменьше пейте, так как потребление жидкости увеличивает образование молока.
Не перевязывайте себе грудь – это не помогает!
Трещины сосков
ПРИЧИНЫ
✓ Недостаточный уход за кожей сосков, использование средств, которые сушат кожу и снижают ее эластичность (спирт, зеленка).
✓ Новорожденный далеко не всегда и не сразу правильно захватывает грудь: нередко втягивает в рот только сосок, без ареолы вокруг, сильно прикусывает его деснами. Таким образом на груди образуются микротрещинки.
✓ Нехватка витаминов в организме женщины.
ЛЕЧЕНИЕ
✓ Промывайте грудь водой как можно меньше, чтобы не исчезала смазка.
✓ Помощь оказывают лекарственные средства: мази «Бепантен», «Purelan», «Garmastan»; препарат «Аекол», ланолин, обычный детский крем с витаминами А, D, ромашкой, облепихой. Бальзам Караваева «Витаон» не только заживляет рану, но и обезболивает ее, в отличие от многих других средств его можно не смывать перед кормлением, поскольку в его состав входят только натуральные компоненты. Обработка сосков зеленкой в роддомах в основном предназначена для дезинфекции – при частом использовании она сушит кожу.
✓ После нанесения крема или мази необходимо проветрить грудь, постепенно увеличивая время контакта с воздухом, чтобы кожа грубела и не была столь чувствительной.
Смажьте сосок остатками грудного молока и подождите, пока оно высохнет. В молоке содержатся заживляющие и бактерицидные компоненты.
Можете также смазывать соски мазью календулыили облепиховым маслом. Такая обработка сбережет их от появления новых трещин.
Хорошо по несколько минут в день облучать соски специальной ультрафиолетовой лампой(принимать солнечную ванну).
✓ Внутрь бюстгальтера вложите специальную впитывающую прокладку.
✓ Перед кормлением грудь необходимо помыть.
Не следует наносить мазь непосредственно перед кормлением.
✓ При сильных трещинах рекомендуется сцеживание, так как при непрерывном кормлении грудь долго не заживает.
✓ Во время кормления используйте специальные накладки для поврежденных сосков.
Гимнастика в роддоме
После родов важно как можно скорее начать укреплять мышцы живота, которые растянулись во время беременности. Дело в том, что при вертикальном положении тела внутренности будут давить на переднюю стенку живота, а перерастянутые мышцы, потерявшие эластичность, не смогут этому сопротивляться, и ваш живот обвиснет. Это не только уродует фигуру, но и вредит здоровью. Все органы брюшной полости могут сместиться вниз и перестать правильно работать. Важно укрепить и перерастянутые во время родов мышцы промежности, чтобы избежать опущения матки. Помимо этого физические упражнения ускорят сокращение матки, улучшат деятельность кишечника и мочевого пузыря. Быстрее прекратятся кровянистые выделения, улучшатся сон и аппетит.
Прежде чем начинать заниматься, посоветуйтесь с врачом. Если врач скажет, что все в порядке, и разрешит вам заниматься гимнастикой, вы можете приступить к ней через 24 часа после родов.
После еды должно пройти не менее полутора часов.
Этот комплекс содержит дыхательные упражнения и упражнения на разминку суставов.
Исходное положение: лежа на спине, руки лежат вдоль тела, ноги прямые.
Упражнение 1
Правую руку положите на живот, левую на грудь. Спокойно вдохните носом, выдохните ртом через сближенные губы. Выдох постепенно удлиняется. Повторите упражнение 8—10 раз.
Упражнение 2
Согните руки в локтях. Приподнимите грудь и упритесь в кровать, при этом сделав вдох. Опуститесь, расслабив все мышцы, и выдохните. Повторите упражнение 4–6 раз.