У детей младшего школьного возраста нервная система еще находится в стадии развития. Поэтому они менее устойчивы к стрессам и перегрузкам, и их эмоциональные реакции могут быть более бурными и непредсказуемыми. Даже в младшем школьном возрасте начинаются гормональные изменения, которые могут влиять на эмоциональное состояние ребенка. Эти изменения могут проявляться в виде раздражительности, плаксивости, агрессии. Усталость, голод, недосып, внезапная боль в животе или горле – все это может существенно влиять на настроение. Конфликты со сверстниками, проблемы в школе, изменения в привычной обстановке – все это может стать причиной эмоциональной нестабильности. Дети не всегда могут правильно определить и выразить свои чувства. Поэтому они могут реагировать агрессией, плачем или другими неадекватными способами.

Сделайте вместе с ребенком красивый дневник или блокнот. Можно украсить его рисунками, наклейками, сделать его уникальным и привлекательным для ребенка. Расскажите ребенку, что в этом дневнике он будет записывать свои чувства. Важно, чтобы ребенок понял, что дневник – это безопасное пространство для выражения всех эмоций, без осуждения и критики. Помогайте ребенку записывать в дневник свои чувства, указывая время, место, событие и причину того или иного чувства. Можно использовать рисунки, наклейки, слова. Не стремитесь к совершенству, главное – чтобы ребенок выразил свои эмоции. Периодически просматривайте дневник вместе с ребенком. Обсуждайте его записи, помогайте ему лучше понимать свои чувства и находить способы управления ими. Не осуждайте и не критикуйте, а поддерживайте. Обращайте внимание на то, какие ситуации или события вызывают у ребенка наиболее сильные эмоциональные реакции. Попытайтесь понять, какие факторы способствуют перепадам настроения.

Важно разобраться в причинах, а не просто отмахиваться от жалоб. Дети могут дразнить за одежду, прическу, физические особенности. В этом возрасте дети очень чувствительны к тому, как они выглядят в глазах других. Дети, испытывающие трудности в учебе, могут также стать объектом насмешек. Низкая успеваемость может вызывать чувство неполноценности и снижать самооценку, что делает ребенка «привлекательным» и уязвимым для издевательств. Слишком тихое или слишком активное, необычное поведение может привлечь внимание сверстников и стать причиной иронии. Любое отличие от сверстников – будь то увлечения, манера речи, интересы – может стать мишенью для насмешек. Ребенок с низкой самооценкой часто становится мишенью для издевательств, потому что он сам верит в то, что над ним можно смеяться.

Прежде всего важно создать безопасное пространство, где ребенок может рассказать о своих переживаниях без осуждения. Выслушайте его внимательно, не перебивая, проявите эмпатию, дайте понять, что вы его понимаете и поддерживаете. Вместе с ребенком попробуйте понять, почему над ним смеются. Что именно вызывает насмешки? Внешний вид? Поведение? Успеваемость? Застенчивость? В зависимости от причины насмешек, разработайте конкретную стратегию поведения. Например, если причина – внешний вид, помогите ребенку выбрать одежду и прическу, в которой он будет чувствовать себя комфортно и уверенно. Если причина – успеваемость, помогите ребенку с учебой, обратитесь к репетитору, найдите подходящие методики обучения. Если причина – поведение, поработайте над поведением ребенка, помогите ему научиться контролировать свои эмоции и взаимодействовать со сверстниками. Порепетируйте с ребенком уверенное поведение в различных ситуациях. Например, как ответить на насмешки, как отказаться от нежелательного общения. Можно использовать ролевые игры. Хвалите ребенка за проявленную смелость и уверенность. Поддерживайте его, даже если у него не всё получается. Обратитесь к психологу.