Бессознательное очень быстрое и реагирует на раздражители в течение 200 миллисекунд. Разум гораздо медлительнее. Зачастую он просто объясняет то, что уже было «прочувствовано» ранее. Как пресс-секретарь, он дает миру логическое, социально приемлемое и доступное обоснование, почему было принято то или иное решение, совершен тот или иной поступок. Честно говоря, твой разум во многих случаях даже не знает истинных причин. Или тебе точно известно, что и почему с тобой происходит в каждый отдельный момент жизни? Почему сегодня тебе захотелось надеть эту футболку? Почему тебе нравится кантри-музыка, а стиль архитектуры Баухаус[9] ты ненавидишь? В какой момент в ду́ше ты думаешь: «Хватит!» и выключаешь воду? Почему ты считаешь чей-то голос противным, а чьи-то ямочки на щеках очаровательными? И почему ты вдруг решил заварить себе кофе прямо сейчас? Чаще всего тебе просто поступали указания «из-за кулис».

Мы, люди, такие разные – каждый живет в своем собственном фильме. И все же существуют понятия «нормальный» и «норма». Сюда относятся все действия, мысли и поступки, которые социум считает правильными. «Норма» – это точка пересечения большинства. Но как возникают отклонения от нормы? И почему люди сходят с ума? На сегодняшний день существует несколько концепций. Я хотела бы познакомить тебя с одной особенно убедительной.

Коротко говоря, сходятся два фактора: генетическая предрасположенность и неблагоприятные условия окружающей среды. Предрасположенность к болезни называют «vulnerability», или «уязвимость», от латинского слова «vulnerabilis» – «уязвимый», «ранимый».

Уязвимость – твоя ахиллесова пята. Допустим, ты можешь иметь наследственную предрасположенность к гипертонии или атопическому дерматиту. Однако, если ты живешь спокойной жизнью и держишься подальше от триггеров, у тебя никогда не разовьется артериальная гипертензия, а твоя кожа не будет доставлять никаких проблем. Сама по себе генетическая предрасположенность не означает, что у тебя обязательно возникнут соответствующие симптомы, – она означает, что такая вероятность просто есть.

Точно так же дело обстоит и с психическими заболеваниями: ярко выраженная тревожная или депрессивная реакция у некоторых людей заложена в генах. Склонность к развитию зависимости тоже может быть предопределена с рождения. Но повторюсь: речь идет о предрасположенности, а не о неотвратимой судьбе. Ключевым фактором[10] здесь является то, как ты живешь, какой у тебя опыт, через что тебе довелось пройти и насколько сильное давление пришлось испытать.

Представь, как ты разрезаешь пополам липкую рыбью икру. Одну половину ты помещаешь в большой, светлый и богатый питательными веществами водоем – настоящий рай для рыб! А другая половина попадает в грязную лужу. Как, по-твоему, будут развиваться мальки? Вполне вероятно, что больше заболеваний возникнет в плохих условиях, нежели в благоприятных. Однако не исключено, что и в водоеме с идеальными условиями отдельные особи все равно заболеют. В то же время найдутся мальки, которые, несмотря на все тяготы жизни в мутной луже, превратятся со временем в счастливых крупных налимов. Идеальная среда не защищает от болезней. А стрессовые обстоятельства не делают людей больными по умолчанию. Мы говорим о сложном сочетании влияний и возможностей. В большей или меньшей степени. С одной стороны и с другой. Как – так и. Однако вероятность того, что в неблагоприятных условиях у рыб разовьется больше заболеваний, к которым у них имеется генетическая предрасположенность, явно выше. Чем активнее мы заботимся о живом существе, чем лучше его кормим и защищаем, тем больше у него шансов остаться здоровым.