Человеческая жизнь сравнивается с путешествием, с битвой и с дорогой прогресса, на которой есть солнце и тень, улыбки и слезы. Его также сравнивают с огнем, пламенем, требующим постоянно большего или меньшего количества топлива. Тело – это естественная печь и когда пища хорошо пережевывается и правильно переваривается, кровь с ее живительными элементами: углеродом, азотом и кислородом, используемыми при дыхании – все вместе – составляет как раз необходимое топливо. Углеродные компоненты тела расходуются – сгорают, как свеча или масло в вечернем светильнике. Жар, яркость пламени и время, в течение которого оно будет продолжать гореть, почти полностью зависят от природы и качества топлива, поэтому продолжительность человеческой жизни очень сильно зависит от:

– чистоты вдыхаемого воздуха

– качество съеденной пищи и выпитой жидкости.

В наших силах продлить свою жизнь или совершить, как это делают многие, постепенное самоубийство.

Исходя из возможного и по закону аналогии, люди должны в среднем прожить полные сто лет. Закон природы, по-видимому, состоит в том, что жизнь, выраженная в цифрах, должна быть в пять раз длиннее периода роста.

Изменение – это закон вселенной и отходы или разложение, рост или потребление – это две противоположные силы, действующие в каждом живом организме. Химические силы разрушают или уничтожают, а жизненные силы и принципы создаются и возрастают. Когда кровяные тельца, молекулы и изношенные частицы умирают, но новые и более совершенные атомы, элементы и вещества должны занять свое место в этой великолепной структуре – человеческом теле, строителем которого является мыслящий сознательный Дух.

Почти аксиомой является утверждение, что дольше всех живет тот, кто живет лучше всех и достигает большего.

«Изучив почти две тысячи достоверно подтвержденных случаев жизни людей, проживших более ста лет, – говорит доктор Эванс, – мы обычно обнаруживаем, что некоторые особенности питания или привычек объясняют их долголетие. Мы обнаруживаем, что некоторые из них жили в крайней нищете, выпрашивая у людей хлеб». Некоторые питались исключительно фруктами и овощами. Одни вели активный образ жизни, другие – менее подвижный и уединенный образ жизни. Одни работали головой, другие руками.

Некоторые ели только один раз в день, их пища состояла в основном из злаков и фруктов, в то время как другие, в некоторой степени, ели животную пищу. Тем не менее мы находим одну или две основные причины, объясняющие большинство случаев долголетия, а именно:

1. Умеренность в количестве пищи;

2. Спокойный характер.

Рассмотрим следующие случаи, выбранные доктором Эвансом:

1. Томас Парр из Шропшира, Англия, умер в 1635 году в возрасте 152 лет. В возрасте 88 лет он женился, на вид ему было не больше 40 лет. Жил он очень воздержанно, но после того, как граф Арундел привез его в Лондон, чтобы увидеть короля Карла II и его накормили богатой пищей, напоили дорогими винами, также с в связи с тем большим волнением от увиденного города, он вскоре умер. После вскрытия доктором Харви было обнаружено, что тело находилось в идеальном состоянии. Хрящи даже не окостенели, как у большинства стариков и единственной причиной, которой можно было приписать смерть, было простое полнокровие, вызванное роскошной жизнью в Лондоне. Он женился во второй раз в возрасте 121 года и мог выполнять работу обычного рабочего и участвовать в пеших забегах, когда ему было 145 лет.

2. Джудит Баннистер из Коуса, остров Уайт, умерла в 1754 году в возрасте 108 лет. Последние 60 лет своей жизни она прожила на печенье, молоке и яблоках.