Посмотрите на себя. Увидьте, КАКАЯ ВЫ, и отстаньте от себя. С вами все так.
В это очень сложно поверить, но как только вы начнете принимать себя такой, какая вы есть – вы станете гораздо красивее. Это произойдет очень быстро. И все окружающие сразу же начнут это замечать. Только когда вы сами будете в восторге от своего тела, вы станете восхищать других.
Многие влюбятся в вас, потому что вы сами влюблены в себя. Если же вы недовольны собой – это передается и другим.
Если вы разберетесь, что именно вам в себе не нравится, то увидите, что все это просто несоответствие каким-то стандартам. Тело, само по себе, никогда не является источником проблем; все проблемы у вас в голове. Сколько в вашем окружении прекрасных женщин недовольных своей внешностью? Сколько из них легло под нож, чтобы «улучшить» и без того идеальное? Они будут «исправлять» себя и дальше, каждый раз находя новый и новый изъян. А сколько в вашем окружении невероятно красивых, но одиноких? Так значит, не в этом дело?
И наверняка, в вашем же окружении есть такие, которые «ничего особенного», но пользуются бешеным спросом у Мужчин.
Я, как обладательница маленькой груди, редких волос и не самых ровных зубов, ответственно заявляю: все проблемы у вас в голове.
И совершенно точно, если вы не нравитесь себе без сделанной груди, то не понравитесь себе и с ней. Это иллюзия! Потом вы будете исправлять тонкие губы, пришивать лопоухие уши, делать широкие скулы, узкую талию и т.д. И по-прежнему будете недовольны собой, потому что причина не в этом.
И будьте уверены, что если вы не нравитесь Мужчинам с маленькой грудью, то не будете нравиться и с большой.
«Красивая Женщина, это какая, по-твоему?»
Так звучал мой следующий вопрос Мужчине, на который мне удалось услышать сногсшибательный ответ:
«Красивая? Мерка красоты для каждого своя, но по-настоящему красивы те, кто в гармонии с собой и Миром. Индивидуальность в своей уникальности и в согласии с собой. Красиво? Определенно.»
Как же точно! Там, где есть согласие, появляется гармония. И напротив, любое неприятие порождает дисгармонию, которая всем становится заметна.
Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности, другим не останется ничего, как согласиться.
Очень скоро вы в этом сами убедитесь!
Итак, давайте прямо сейчас примем решение больше не страдать от этого безумия! Это ваше тело. Пользуйтесь им, наслаждайтесь им, дружите с ним и ЛЮБИТЕ. Когда вы полюбите свое тело – оно само начнет меняться. Ведь, когда вы любите кого – то, вы обязательно заботитесь о нем.
Когда вы начнете заботиться о своем теле, вы начнете прислушиваться к его потребностям, чего и сколько вам нужно съесть, сколько необходимо спать и сколько двигаться.
Когда вы начнете заботиться о своем теле, то начнете замечать чего оно хочет: полежать или пробежаться, погулять или заняться йогой, поплавать в бассейне или попариться в сауне.
Вы удивитесь, ваше тело любит двигаться! Вы узнаете об этом, когда начнете прислушиваться к его ощущениям.
После того, как вы измените отношение к телу и начнете любить его, вы очень быстро обнаружите, что тело начало менять свою форму и становится таким, о котором вы мечтали.
Влюбитесь сами в себя, и вы увидите, как тело с радостью и благодарностью отзовется на вашу любовь.
Расслабление
Знаете ли вы, что большинство людей не в состоянии до конца расслабить свои мышцы? Я, как инструктор по йоге и реабилитолог с большим стажем в недалеком прошлом, ответственно заявляю – ЭТО ТАК.
Они сокращают мышцы для того чтобы выполнить какие-то повседневные движения, но потом не в состоянии добиться их возвращения к естественной длине и расслабиться. Мышцы у таких людей остаются напряженными на 10% –20 %, а иногда и на 40 %. Мышцы продолжают работать и потреблять энергию ПОСТОЯННО.