»), то это все самоограничения, чтобы не заниматься любимым делом. Предлагаю обсудить с СhatGPT эти ограничивающие вопросы.
Как найти время на новое начинание в загруженном графике?
После того как цель появилась и стало ясно, с чего начинать, часто возникает ступор из-за отсутствия времени.
«Когда же я это все буду делать?! У меня сейчас столько дел, а тут еще и этим заниматься надо. Начну когда-нибудь… с 1-го числа… может быть…»
Для любых новых действий нужен ресурс времени.
Без внешней помощи, действительно, бывает сложно навести порядок в своем текущем расписании. Есть ощущение, что ты все время занят. А делать что-то в 25-й час в сутках не хочется, и жертвовать сном я тоже не призываю.
С помощью СhatGPT ты начнешь расчищать свой график и находить столь ценный ресурс – время.
Начинай действовать на примере такого вопроса.
Дима (запрос к чат-боту):
Как найти время в загруженном графике на новое начинание? Задавай 4 вопроса по текущей деятельности, которой я загружен утром, днем, вечером и в выходные. Не задавай более одного вопроса за раз. После получения четырех ответов предложи 10 вариантов как бы ты мог помочь в конкретно моей ситуации высвободить время из текущей занятости для моего нового начинания. Не предлагай варианты, где тебе будет нужен выход в интернет. У тебя его нет.
Скопируй этот запрос в СhatGPT или в мой бесплатный Telegram-бот.
Ответ СhatGPT
Прекрасно, мы начнем с первого вопроса, чтобы разобраться с вашим расписанием.
Вопрос: Что обычно занимает большую часть вашего утра?
Дима:
Читаю новости или листаю ленту, завтракаю, делаю зарядку, собираюсь на работу
Комментарии
В этом примере я моделирую ответы. Ты же отвечай честно и развернуто, тогда ИИ-помощник сможет тебе помочь.
Ответ СhatGPT
Спасибо за ответ! Если мы говорим о дневном времени,
Вопрос: Как вы обычно проводите свое дневное время?
Дима:
Я работаю в офисе, занимаюсь продажами и общением с клиентами, пишу отчеты и письма.
Ответ СhatGPT
Понял, ваш день полон делами. Теперь давайте поговорим о вечере.
Вопрос: Как вы обычно проводите свои вечера после работы?
Дима:
Вечером я общаюсь с близкими, листаю ленту в соцсетях, смотрю Ютуб или сериал.
Ответ СhatGPT
Ваши вечера кажутся уютными и расслабляющими.
И последний вопрос касается выходных:
Вопрос: Как вы обычно проводите свои выходные дни?
Дима:
Какие-то домашние дела вроде уборки или мелкого ремонта, поездки за покупками, прогулки на улице, походы в гости или просмотр фильмов или сериалов
Ответ СhatGPT
Благодарю за информацию. Вы ведете активный образ жизни, но у меня есть несколько идей, которые помогут вам найти время для нового начинания в вашем графике:
1. Утреннее Время:
– Замените чтение новостей или прокрутку ленты социальных сетей на короткие стратегические сессии по вашему проекту.
2. Рабочее Время:
– Оптимизируйте ваш рабочий процесс, чтобы обеспечить более эффективное время на перерывы, которые можно использовать для мозгового штурма или планирования связанных с проектом задач.
3. Вечернее Время:
– Договоритесь об определенных вечерах в неделю, когда вместо просмотра видеоконтента вы уделяете это время проекту.
4. Выходные:
– Установите «деятельный час» по утрам для новых задач, в это время вы можете заниматься творчеством или планированием до начала дневных дел.
5. Домашние Дела:
– Слушайте мотивационные подкасты или аудиокниги о саморазвитии и предпринимательстве во время выполнения домашних дел, чтобы вдохновляться и учиться.
6. Походы за Покупками и Прогулки:
– Используйте время в пути на размышления о проекте или уточнении целей и идей.
7. Социальные Встречи