До сих пор мы говорили о впечатлениях из внешнего мира.

Если пойти ещё глубже, то можно встретиться с впечатлениями из более глубоких слоев сознания. Обычно эти вещи происходят в последней стадии сна перед пробуждением.

«Выдох» вчерашних впечатлений уже произошел, тело отдохнуло, подсознание немного очистилось за ночь. Если вы не проснулись из-за накопленного сильного стресса, и перешли к следующей стадии сна, то там может проявиться более глубокое сознание, если называть по номерам, седьмое сознание, или личное бессознательное.

Оно определяет в каком-то смысле судьбу человека.

Это отпечатки, которые не относятся к его нынешней жизни, к его дневным впечатлениям, которые он вдохнул и выдыхает. Это более глубокие вещи, которые происходят из исторически более старых «закладок», передаются по истории рода, либо осознаются как опыт из прошлых жизней. У некоторых людей подобный опыт проявляется в Терапии осознаванием.

Могут проявиться сны, которые имеют отношение к будущему. Вы можете увидеть нечто, что не будет переработкой прошлого опыта. Это обычно сны перед пробуждением. Люди их могут запоминать. Сны в последней трети ночи или утром.

Вопрос от участницы семинара: «Есть ли особенности в работе со сном со взрослыми, с подростками и с детьми?»

У детей меньше потребность в понимании, им важно хорошо себя чувствовать. Им можно объяснять в шутливой, игровой, сказочной форме.

С подростками важен некий контакт и поддержка самостоятельности. У них потребность в понимании меньше, чем у взрослых, но меньше и потребность в опеке, чем у детей. Скорее, больше амбициозности и самостоятельности.

У взрослых часто присутствует нагруженность знаниями. Помимо самого осознавания сновидений, у взрослых бывает довольно большая работа, связанная с объяснениями, с интерпретацией. Для некоторых подростков это тоже важно.

Если говорить о сонниках, часто попытки разгадать относятся к утренним снам. Они имеют символическую, метафорическую форму. Похоже на метафору ситуации в терапии, только она приходит из более глубоких слоев. Бывает, снится что-то реальное, знакомые люди. Бывает -метафорическое. Но самое важное – это качество состояния после пробуждения. Об этом говорят все исследователи.

Именно то, как человек себя чувствует после пробуждения, определяет, было ли это негативное предсказание или метафорическое описание ситуации. Если приснилось что-то не очень позитивное, но проснувшись, вы не испытываете связи с этим сном, вы чувствуете себя хорошо, комфортно, но вспоминаете с удивлением, «надо же такое странное приснилось», у вас нет страха, напряжения, тревоги, вы проснулись, и этого больше нет, в этом случае сон выполнил терапевтическую функцию.

Что бы не снилось, если состояние после пробуждения хорошее, можно считать, что это проработанная история, и вы из нее вышли.

Но иногда остается интерес к сновидению, хочется, думать, анализировать, значит – нужно это делать.

Если же энергии на это нет, а есть спокойное восприятие – значит, ничего делать не нужно.

Если что-то приснилось, и вы чувствуете себя после пробуждения не очень хорошо, напряженно, негативно, значит у вас возникает задача проработать сновидение в состоянии бодрствования. Я советую серьезно отнестись к этому. Есть народные методы и рекомендации.