Такой подход приводит к хроническому напряжению. Психика привыкает жить в режиме «надо». Удовольствие вытесняется. Эмоции купируются. Настроение больше не является ориентиром. Человек отучается чувствовать. Он начинает воспринимать себя как механизм, который должен функционировать без сбоев. И даже когда тело кричит: «остановись», разум твердит: «ещё немного». Эта внутренняя борьба разрывает личность. Снаружи – успешность, контроль, активность. Внутри – опустошение, сомнение, боль.

Вторая иллюзия – успех во что бы то ни стало. Она пропагандируется везде: в рекламе, мотивационных спичах, историях успеха. Она говорит: главное – достичь. Любыми средствами. Ради цели можно и нужно жертвовать: временем, отношениями, здоровьем, собой. Это идея героизма – постоянного преодоления, битвы, борьбы. Только в этом – ценность. Только так – признание. Но успех, построенный на отказе от себя, всегда оказывается пустым. Потому что, достигнув желаемого, человек обнаруживает: радости нет. Ни удовлетворения, ни вдохновения, ни ощущения «я дома». Только усталость и пустота. Потому что путь к этому успеху пролегал через предательство своих потребностей, интересов, чувств.

Миф о продуктивности – один из самых вредоносных. Он утверждает: ты ценен настолько, насколько ты полезен. Насколько ты эффективен. Насколько ты производишь результат. В этом контексте внутренний мир, душевное состояние, отношения, творчество – вторичны. Главное – производительность. Она измеряется: количественно, линейно, без учёта контекста. В таком мире человек превращается в функцию. Он обязан соответствовать. Быть включённым. Быть доступным. Не болеть. Не уставать. Не сомневаться. Иначе – он не нужен. Это давление рождает постоянную тревогу. Потому что в любой момент можно «не дотянуть». В любой момент можно оказаться «вне игры».

Продуктивность как культ стирает личность. Она подавляет уникальность. Она заставляет всех двигаться по одной траектории: быстрее, выше, больше. Она не терпит остановок. Она не оставляет пространства для ошибок. А между тем именно в ошибках, в паузах, в отклонениях – и рождается человеческое. Настоящее. Живое. То, что невозможно измерить – но именно это и делает человека полноценным. Но мифы не признают нюансов. Они диктуют: ты должен. Всегда. Везде. И это «должен» становится внутренним голосом, который звучит громче, чем всё остальное.

Отдельного внимания заслуживает миф о самоотверженности. Он гласит: хороший человек – это тот, кто отдаёт себя без остатка. Заботиться о себе – эгоизм. Просить о помощи – слабость. Говорить «нет» – грубость. Этот миф глубоко укоренён в культуре служения, в воспитании, в религиозной традиции. Он формирует образ «идеального» родителя, сотрудника, партнёра – того, кто всегда рядом, всегда помогает, всегда отказывается от своих интересов ради других. В реальности же этот образ ведёт к эмоциональному истощению. Потому что отдавая себя, человек рано или поздно сталкивается с внутренней пустотой. И если он не умеет восстанавливаться, заботиться о себе, наполняться – он выгорает. И тогда он уже не может помогать никому.

Ещё один миф – постоянное развитие. Он говорит: если ты не развиваешься – ты деградируешь. Остановка равна смерти. Это мышление особенно характерно для эпохи бесконечных курсов, обучений, самоулучшений. Кажется, что нужно всё время становиться лучше: быстрее думать, глубже понимать, эффективнее действовать. Но личностный рост – не всегда линейный процесс. Иногда он требует тишины. Иногда – боли. Иногда – времени. И это нормально. Но миф не терпит остановок. Он подгоняет. Он вызывает чувство вины за то, что ты не учишься, не движешься, не стремишься. И в этом – ещё один источник выгорания.