Норманн Казинс считает, что ему повезло с врачом, который всячески поддерживал его и был достаточно мудр, чтобы понимать: искусство исцеления – область, изученная далеко не полностью. «Меня не раз спрашивали, как я отнёсся к заключению специалистов, признавших мою болезнь прогрессирующей и неизлечимой, – пишет Н. Казинс – Ответ прост: я отверг приговор врачей и потому не оказался в капкане страха, депрессии и паники, которые нередко сопутствуют якобы неизлечимым заболеваниям, хотя понимал всю серьёзность моего положения».

Известный румынский эндокринолог Анна Аслан убеждена, что существует прямая связь между волей к жизни и происходящими в мозгу биохимическими процессами, что интерес и творчество – одно из проявления воли к жизни – усиливает важнейшие мозговые импульсы, которые, в свою очередь, стимулируют гипофиз, деятельность щитовидной железы и всей эндокринной системы.

В медицинской печати всё чаще публикуются статьи о тяжёлых последствиях отрицательных эмоций. Многим болезням, особенно раку, даёт толчок интенсивное воздействие на человека горя. Тоски, озлобления, страха. Напротив, положительные эмоции – Вера, Надежда, Любовь, Радость, Интерес, Смех и Воля к жизни – очень сильные факторы выздоровления!

Данный тест-опросник позволяет определить влияние болезни на разные сферы жизни человека: его социальный статус, положение в обществе и микросоциальной среде, круг интересов, уровень притязаний. Это является существенной частью «внутренней картины болезни».

Опросник включает 10 вопросов-утверждений:

– Из-за болезни я не могу работать с прежней работоспособностью, стал (а) слабым (ой), немощным (ой), сам (а) себе неприятен (а).

– Болезнь осложняет взаимоотношения в моей семье, чувствую, что надоел (а) родным со своей болезнью.

– Из-за болезни приходится себя во многом ограничивать, боюсь употреблять спиртное, ограничиваю себя в еде, избегаю ходить в гости, отказываю себе в развлечениях.

– Из-за болезни ухудшились отношения на работе, чувствую, что сотрудники стали хуже относиться ко мне.

– Считаю, что у меня меньше свободного времени, чем у здоровых людей, из-за болезни много времени уходит на лечение, процедуры, больницы.

– Из-за болезни не могу работать там, где хочу. Болезнь мешает мне занять лучшее положение в обществе, сделать карьеру.

– После того, как заболел (а), замечаю изменения в своей внешности, стал (а) некрасивым (ой), неприятным (ой) для окружающих.

– Моя болезнь сделала меня несчастным (ой), заставляет чувствовать себя не таким (ой), как все.

– Моя болезнь мешает мне общаться с окружающими, чувствую, что отдаляюсь от людей.

– Болезнь наносит мне значительный материальный ущерб, вынуждает тратить большие средства на лечение, не даёт возможности больше зарабатывать.

Есть 5 вариантов ответов на эти утверждения:

«Наверняка, нет» – 1 балл.

«Скорее, нет» – 2 балла.

«Скорее, да» – 3 балла.

«Пожалуй, да» – 4 балла.

«Безусловно, да» – 5 баллов.

Отметьте, на сколько баллов вы оцениваете каждое утверждение. Сложите вместе все баллы. Ваш результат находится где-то в промежутке:

10 баллов – почти здоров.

50 баллов – очень болен.

А теперь подумайте над тем, действительно ли вы больны. А может, это вовсе не так?

Чаще всего проблемы и разочарования возникают тогда, когда точно не знаете, чего хотите, или когда ваши ожидания оказываются нереалистичными.

Чтобы не оказаться в таком положении, проанализируйте собственные намерения:

Чего Вы хотите?

Конкретно ли сформулированы цели и сроки?

Кто определил эти сроки?

Как Вы узнаете, что достигли цели?