Дело в том, что наше тело очень рационально, а работа нашего современного мозга требует довольно много энергии, – больше 20% всей энергии организма. То есть, наша небольшая голова будет потреблять довольно большую часть всей энергии организма, если она начала работать «на всю катушку».

Но мозг-то весит всего около 15% от всего тела, поэтому наше сверхрациональное тело не очень-то заинтересовано в развитии и работе нашего мозга.

Грубо говоря, если мы не будем сами свой мозг развивать, то он сразу же с большим удовольствием начнёт деградировать. То есть, тело быстро поставит его на «голодный паёк», снизив его энергопотребление.

И тогда начнётся у человека то состояние, которое мы приводили в предыдущей главе выдержками из книги Михаила Зощенко, – «хандра, войлочные тапочки, оттоманка и курительная трубка чубук». Там, правда, это произошло от сильнейшего перенапряжения мозговой деятельности, но недостаток и переизбыток часто приводят к одному и тому же результату, – во всем нужно знать меру.

И, так как, человеческому телу уже больше сотни тысяч лет, может, и под миллион, а наш современный мозг тихо развивается всего несколько тысячелетий, да и толщиной он всего около 3 миллиметров, то вместе с развитием мозга необходимо развивать и наши мышцы, иначе тело тихо и незаметно выведет наш новый мозг «из строя», человек просто впадёт в депрессию и потеряет все радости жизни.

Тело должно знать, что при большом потреблении, больших нагрузках на современный мозг, у него есть дополнительные ресурсы мышц и питательных веществ.

Поэтому, нам тоже нужно понимать, что физическое развитие, физические нагрузки необходимо также и для развития нашего мозга.

Зададимся вопросом – что же плохо влияет на наш мозг?

Во-первых, всем известный и лежащий на поверхности фактор современной жизни – это недостаток сна. Исследователи пишут, что за последние сто лет люди стали спать на двадцать процентов меньше. Чем это чревато? Это приводит к тому, что в состоянии бодрствования некоторые участки нашего мозга просто берут и переходят в фазу медленного сна. Какая-то часть мозга бодрствует, какая-то затормаживается, останавливается, и человек как бы «зависает», теряет внутреннюю точку опоры, не может сосредоточиться, чувствует себя растерянно, отвечает невпопад, плохо реагирует на неожиданные изменения внешней среды. В просторечье это называется – «спать на ходу».

И если недосыпание будет регулярным, то некоторые клетки мозга будут просто умирать. Мы про сон ещё поговорим в следующих главах, но не с физиологической стороны, а со стороны развития нашей интуиции.

Пока же, мы вполне можем с помощью маятника узнать какое именно для нас оптимальное время сна. Ведь кому-то можно выспаться за семь часов, кому-то не хватит и девяти.

Мы можем себе позволить не ориентироваться на среднюю медицинскую величину в восемь часов.

На наш мозг плохо действует отсутствие питательных веществ в крови. Если вы сдавали когда-нибудь экзамены, то помните, что все нам советовали брать с собою шоколадки, или что-нибудь сладкое. Это делалось из соображений, чтобы «успокоить глюкозой» наш старый мозг и включить новый, оперирующий логикой и памятью.

Поэтому, часто многие врачи советуют утром обязательно завтракать. В противном случае, «в дело» будет вступать древняя часть мозга, навязывая агрессивные мысли по поиску пищи, толкая человека на принятие краткосрочных, недальновидных решений.

Ведь мозг моментально чувствует отсутствие глюкозы в крови.

Но тут интересна и противоположная ситуация, – избыток сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ из пищи, и питательные вещества в мозг прекращают поступать.