Конечно, требуется творческий подход к овладению этим инструментом. Неоднозначна трактовка состояний. Иногда сложно отнести конкретную проблему к какой-либо одной позиции и даже уровню, но всегда можно выделить одно состояние как наиболее слабое место, как то, с которого надо начинать работу по трансформации, переходу с нисходящего потока на восходящий. Именно в этом холодинамика «видит» решение жизненных проблем.

У карты есть несколько особенностей:

1) Если пронумеровать позиции восходящего потока по мере их удаленности от середины цифрами от 1 до 6, то каждое последующее состояние включает все предыдущие. Например, если вы находитесь в состоянии гармонии на втором уровне, это включает в себя и состояние самораскрытия, и «я – в порядке», и осознавание своего места в мире, и уверенности, и творческого подъема. Для нисходящего потока актуальна такая же закономерность. Например, состояние страха исключает стремление к поиску внутренних резервов, веру в свои потенциальные возможности, т. е. страх означает отрицание достаточности себя, своего ума, своей энергии, силы своих чувств, чтобы противостоять угрозе. Конечно, эта особенность не всегда проявляется явно. Например, испытывая чувство гнева, можно не найти в себе страха, но потенциально, в глубине, в непроявленном виде он находится где-то внутри. И если не видится возможным, находясь в состоянии гнева, сразу от него освободиться и заменить на соответствующее качество восходящего потока, то есть переосознанием своего места в мире, то необходимо найти в себе глубинное чувство страха и поработать с ним до «я – в порядке».

Если и это сложно, находим в себе отрицание достаточности своих внутренних возможностей и, обнаружив его, стараемся перейти в состояние самораскрытия, поиска внутренних резервов или хотя бы к желанию, готовности к такому поиску.

После проделанной работы процесс перехода из состояния страха в ощущение «я – в порядке» пройдет гораздо легче, а после и из состояния гнева – в ощущение себя на своем месте.

2) Существует признак нахождения в восходящем потоке, который можно ощутить почти физически. Это – ощущение легкости. Тяжелый труд, утомительная работа, «творческие муки» при нахождении в восходящем потоке всё равно дадут ощущение легкости пути, правильности, что ли. Если ощущается тяжесть – значит, вы сейчас в нисходящем потоке.

3) Путь самосовершенствования противоположен пути естественного развития человека. Интересная мысль, не правда ли? Давайте рассмотрим ее поподробнее. Естественное развитие подразумевает движение от первого уровня к шестому, то есть от физического развития, личностного совершенствования до осознавания себя и развития на уровнях высших: межличностном, принципиальном и универсальном.

Путь самосовершенствования наиболее эффективен, если он осуществляется в обратном направлении, то есть от шестого уровня к первому.

Простой пример: можно ли находиться в состоянии жизнелюбия, ощущения полноты сил (уровень I), находясь в то же время в состоянии самоуничижения (уровень II)?

И обратный пример: человек ученый вполне может находиться в состоянии творческого подъема, иметь массу идей и желание их реализовать, но ощущать отсутствие или нехватку физических сил.

С помощью таблицы можно легко описать тот круг проблематики, с которым можно работать холодинамически.

Любое физическое заболевание, угасание жизненных сил, безысходность (1-й уровень) – прекрасный повод для психотерапевтической работы.

Ваши дискомфортные состояния, неприятные качества, черты характера, недостатки, гнев, различные страхи, самоуничижение (2-й уровень) – да здравствует процесс!