По мере взросления малыша частота кормлений будет уменьшаться, а промежутки между кормлениями станут длиннее. Если ваш ребенок отказывается от «больной» груди, возможно, вам придется сцедить немного молока, ровно столько, чтобы размягчить грудь до такой степени, чтобы она ощущалась как после кормления.

Избегайте чрезмерного сцеживания, чтобы не вызвать гиперлактацию. Здесь работает правило «Чем больше отток, тем больше приток», а поскольку лактационный криз сам по себе представляет перенаполнение молочной железы, то чрезмерное сцеживание будет вызывать еще больший приток молока и усугублять лактостаз.

Лимфодренажный массаж. Чтобы уменьшить нагрубание, рассмотрите возможность использования лимфодренажного массажа, который представляет собой очень нежное, легкое, но твердое прикосновение кончиками пальцев к коже в области подмышек и верхней части груди. Лимфодренаж помогает вывести жидкость из протоков и помочь молочной железе освободиться от объема молока.

Проконсультируйтесь со своим педиатром, подробно описав свои переживания. Помните, что при первых признаках лактостаза антибиотики не рекомендованы, так как начальная стадия не является инфекцией. Прием ненужных антибиотиков может способствовать развитию устойчивых штаммов бактерий и увеличивать вероятность рецидива мастита или абсцесса. Спросите своего лечащего врача об использовании лекарств и для уменьшения воспаления и обезболивания.

Если у вас не улучшается или ухудшается самочувствие по истечении первых 24—48 часов, температуры повышается до 38,4 ℃ и выше:

– Обратитесь к своему врачу или в отделение неотложной помощи.

– Если назначены антибиотики, принимайте их до завершения рекомендованного курса, даже если вы почувствуете себя лучше.

– Продолжайте отдыхать и пейте много жидкости.

– Продолжайте кормить грудью. Сцеживайте вручную, если ваш ребенок не хочет или не может самостоятельно высасывать молоко из проблемной молочной железы. Если не удается сцеживать молоко из пораженной груди, используйте лед, чтобы уменьшить воспаление, пока вы не сможете кормить грудью или сцеживать молоко.

– Некогда популярные «посевы молока на стерильность» не доказали своей эффективности в отношении лечения маститов. До сих пор ведутся научные дискуссии о целесообразности назначения подобного рода анализов и интерпретации результатов.

Простой комплекс лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж помогает улучшить отток лимфы, снять отеки и уменьшить застой молока в груди, что важно для профилактики лактостаза и мастита.

Подготовка к массажу:

– Примите теплый душ, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Можно приложить теплый компресс к области лопаток на несколько минут, чтобы расслабить мышцы.

– Медленно поднимайте и опускайте плечи, чтобы снять напряжение перед массажем.

– Делайте глубокие вдохи и выдохи, чтобы улучшить расслабление и усилить эффект массажа.

– Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит.

– Устройтесь в удобной позе, например, полулежа или сидя, с опорой на спину.

Массаж груди:

– Начните с легких поглаживающих движений от основания груди к подмышкам.

– Используйте подушечки пальцев, выполняйте круговые движения, двигаясь по направлению к лимфоузлам в подмышечных впадинах.

– Повторите движения 5—7 раз с каждой стороны.

Массаж подмышечной области:

– Массируйте подмышечную область легкими движениями снизу вверх. Используйте все пальцы, выполняя круговые движения.

– Повторите движения 5—7 раз с каждой стороны.

Массаж зоны ключиц:

– Массируйте зону над и под ключицами круговыми движениями.

– Используйте подушечки пальцев для мягкого, но уверенного давления.