В народной медицине чернослив используется для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Известен он и как прекрасное слабительное средство.

Мясо курицы – 300 г

Чернослив (без косточек) – 200 г

Орехи грецкие – 100 г

Чеснок – 3–4 зубчика

Сок лимонный – из 1 лимона

Укроп и петрушка – по 1 пучку

Майонез легкий – 150 г

Соль йодированная по вкусу

Мелко нарежьте вареное куриное мясо, добавьте мелко нарезанный чернослив (предварительно замоченный в горячей воде на 1–2 часа). Добавьте измельченные ядра грецких орехов и чеснок, смешайте с мясом курицы и черносливом, посолите по вкусу. Полейте салат соком лимона, непосредственно перед подачей на стол заправьте майонезом.

Украсьте мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа.

Такое неожиданное сочетание творога с рыбой придает закуске особую пикантность.

Сардины в масле – 250 г

Творог соевый – 100 г

Яйца – 5 шт.

Лук репчатый – 50 г

Укроп и петрушка – по 1 пучку

Майонез легкий – 100 г

Соль йодированная по вкусу

Сардины и творог разотрите до образования однородной массы, добавьте мелко нарезанные вареные яйца и лук. Посолите по вкусу, выложите в салатницу горкой и заправьте майонезом.

Украсьте салат мелко нарезанной зеленью укропа и петрушки.

Это не просто салат, а настоящий букет из витаминов, микро– и макроэлементов. Очень полезен детям. Взрослым тоже!

Тыква – 500 г

Морковь – 300 г

Орехи грецкие – 100 г

Изюм – 50 г

Инжир сушеный – 50 г

Лимон – 2 шт.

Сахар – 100 г

Соль йодированная по вкусу

Тыкву нарежьте кубиками и отварите в небольшом количестве подсоленной воды. Морковь натрите на крупной терке. Мелко нарежьте сушеный инжир и грецкие орехи. Смешайте тыкву и морковь, добавьте орехи, изюм и инжир, посыпьте сахаром, подсолите по вкусу и полейте лимонным соком.

Украсьте изюмом и половинками ядер грецких орехов.

Астрологи утверждают, что собирать крапиву нужно на восходе солнца в первой четверти Луны и только по вторникам! Но если вы сорвете ее в среду или даже в четверг и не в первой четверти, а во второй, и не на восходе, а на закате, все равно салат получится вкусным!

Молодая крапива – 800 г

Лук зеленый – 120 г

Побеги папоротника – 100 г

Петрушка – 1 пучок

Орехи грецкие – 100 г

Майонез – 200 г

Соль йодированная – 10 г

Тщательно промытые листья молодой крапивы залейте крутым кипятком и подержите под крышкой 2–3 минуты. Откиньте на дуршлаг, дайте воде стечь и мелко нарежьте. Смешайте листья крапивы с мелко нарезанным зеленым луком и побегами папоротника.

Добавьте мелко нарезанные ядра грецких орехов, посолите по вкусу, залейте салатной заправкой.

Перед подачей на стол посыпьте салат мелко нарезанной зеленью петрушки.

Сладкие ананасы из банки для этого салата не подойдут. Хотя одна моя подруга сделала раз этот салат с ними и говорит, что вышло очень даже неплохо!

Курица вареная – 200 г

Ананасы – 200 г

Яблоки – 100 г

Майонез – 100 г

Лимонный сок – 20 г

Перец красный (молотый) – 10 г

Соль йодированная по вкусу

Вареную курицу нарежьте ломтиками, яблоки и ананасы очистите и нарежьте кубиками. Смешайте курицу с нарезанными яблоками и ананасами, сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу, дайте постоять ½ часа.

Перед подачей на стол полейте салатной заправкой и украсьте салат ломтиками ананасов.

Если вам хочется не прибавить остроты, а только подкрасить салат, используйте шафран вместо карри. Салат получится изумительно оранжевым!

Корни цикория – 400 г

Топинамбур – 400 г

Лимон – 1 шт.

Петрушка и укроп – по 1 пучку

Масло оливковое – 100 г