1. Читайте составы: Избегайте:

– Parfum, Alcohol, Chlorhexidine, Propylene glycol.

2. Храните лубриканты правильно: Не на солнце и не в холодильнике (перепады температуры портят их).

3. Диета-защита: Пробиотики (йогурты, квашеная капуста) укрепляют микрофлору.

Совет для партнёров:

Если у неё аллергия на латекс – купите полиуретановые презервативы и скажите: «Я готов к любым сюрпризам». Это сексуальнее, чем кажется!

Итог: Тело – не полигон для экспериментов

Аллергии – не конец света, а повод стать внимательнее к себе и партнёру. Помните:

– Сомневаетесь – тестируйте.

– Зуд появился – не геройствуйте, лечитесь.

– Выбирайте простое: чем меньше химии, тем ближе к природе.

Упражнение «Детектив в ванной»:

Возьмите все свои средства интимной гигиены, лубриканты и презервативы. Вычеркните те, где есть:

– Ароматизаторы.

– Глицерин.

– SLS.

Выжившие средства – ваши новые лучшие друзья.

P.S. Если после этой главы вы начнёте читать составы шампуней в гостях – не пугайтесь. Это профессиональная деформация.

Представьте, что куннилингус – это парковка. Если подъехать под неправильным углом, можно остаться с разбитым бампером и криком: «Почему я не взял зеркало заднего вида?!». Давайте научимся «парковаться» так, чтобы и вам было удобно, и ей – максимально приятно.

Часть 1: Классика жанра – «Миссионер 2.0»

Поза: Она лежит на спине, вы – между её ног.

– Плюсы: Интимный зрительный контакт, контроль темпа.

– Минусы: Ваша шея устанет быстрее, чем она успеет сказать «О боже».

Лайфхаки:

– Подложите под её таз подушку или свёрнутое одеяло. Это приподнимет вульву, как подиум, и вам не придётся тянуться, как жирафу к листьям.

– Попросите её согнуть ноги в коленях и развести шире – это откроет доступ, словно распахнутые ворота.

Пример из жизни:

«Мы использовали маленькую подушку под попу, и она сказала: «Это лучше, чем секс на облаке!». Теперь эта подушка у нас называется «волшебный кирпич».

Часть 2: Поза «69» – «Ты мне – я тебе, но без толкотни»

Поза: Вы лежите друг на друге, взаимно стимулируя орально.

– Плюсы: Взаимность, экономия времени.

– Минусы: Риск подавиться волосами или устроить «боюсь-пошевелиться» из-за синхронных движений.

Как не облажаться:

– Если она выше вас, попросите её сместиться в сторону, чтобы не упираться носом в её спину.

– Используйте правило «небо и земля»: один партнёр активнее работает языком, другой – руками. Потом меняетесь.

Лайфхак для новичков:

Сначала потренируйтесь в «асинхронном режиме»: один делает куннилингус, другой принимает, потом – наоборот.

Часть 3: «Раскрытая книга» – для тех, кто любит глубину

Поза: Она лежит на спине, ноги закинуты на ваши плечи.

– Плюсы: Максимальный доступ к клитору и влагалищу.

– Минусы: Напоминает позу у гинеколога, если переборщить с формальностью.

Как добавить страсти:

– Положите её ноги не на плечи, а на свои бёдра, чтобы сохранить близость.

– Шепчите комплименты, пока ваш язык занят делом: «Ты пахнешь… наслаждением».

Осторожно:

Не поднимайте её ноги слишком высоко, если у неё проблемы с гибкостью. Иначе секс превратится в урок йоги с криками «Я не могу!».

Часть 4: «На боку» – ленивый гурман

Поза: Вы оба лежите на боку, её верхняя нога согнута и отведена в сторону.

– Плюсы: Расслабленно, подходит для долгих сессий. Можно даже вздремнуть (шутка… почти).

– Минусы: Сложно попасть в нужный ритм, если вы не синхронизированы.

Фишка:

Положите под её колено мягкий валик – это снимет напряжение с мышц.

Часть 5: «Королева трона» – для смелых экспериментаторов