Но однажды заметила, что правым глазом хуже вижу по бокам.

Решила пройти проверку «на всякий случай».

Результат: начальная глаукома, давление в норме.

Мне сказали: просто наблюдайтесь.

Но я поняла: надо действовать.

Начала заниматься по методике Слогодского.

Вела дневник, следила за режимом, начала тренировать дыхание.

Через 6 месяцев – стабилизация. Через 8 – улучшение полей.

Я бы и не знала, что у меня началась глаукома.

Но я успела поймать её, когда было ещё не поздно.

4.8. Что делать уже сегодня

– Прислушивайся к себе

– Не игнорируй «мелкие» признаки

– Сделай хотя бы минимальную диагностику: поля, давление, ОКТ

– Начни вести дневник и отмечать даже незначительные изменения

И главное: не жди диагноза, чтобы начать восстановление.

Если симптомы уже есть – это и есть сигнал.

Не нужно ждать разрешения начать спасать зрение.

Антиглаукомная программа №1 создана именно для таких ситуаций:

когда есть признаки, но ещё не поздно, когда можно вмешаться в процесс и остановить его.

В следующей главе ты узнаешь,

как питание напрямую влияет на здоровье

зрительного нерва, какие продукты ускоряют разрушение зрения, и как изменить рацион, чтобы зрение начало восстанавливаться.

Каждый симптом – это просьба организма о помощи.

Услышь её вовремя – и зрение останется с тобой.

Твоя еда – это топливо или яд для глаз?

5.1. Почему питание напрямую влияет на глаукому