Гали-Марины, вперед! Элина Доронкина
ГАЛИ-МАРИНЫ, ВПЕРЕД!
Ускоренный курс выживания для женщин и девушек
ПРЕДИСЛОВИЕ
КТО Я ТАКАЯ, ЧТОБЫ ДАВАТЬ СОВЕТЫ?
Я несказанно счастлива быть женщиной, хотя осознание этого факта, да и счастье как таковое пришли не сразу. Заявляю со всей ответственностью ведьмы, пережившей лихие девяностые, пять разводов, три с половиной иммиграции, массу переломов, сотрясений мозга и прочих травм, парочку аварий, смену профессий, бесчисленные переезды из квартир в дом и обратно, взлеты на крыльях славы и процветание, свет театральной рампы и студийных софитов, рукоплещущие залы и признание зрителей, полное забвение и падения лицом о земь, любовь с первого взгляда и блистательную дружбу, смерть родных и предательство лучших друзей, несколько депрессий, одна из которых чуть не закончилась самоубийством, ну и по мелочи: операции, банкротство и потерю бизнеса.
О, не подумайте, что я буду плакать в жилетку и ныть о не сбывшихся надеждах! Напротив, я собираюсь делиться опытом выживания в полевых условиях и смеяться над невзгодами вместе с вами. Свои истории я разбавлю техниками и методиками, специально разработанными для того, чтобы сохранить ясность ума и трезвость мышления и, конечно, радость в жизни. Проще сказать, упражнениями, которые научат вас оставаться всегда в добром здравии и отличном настроении.
Перечисленные в начале главы пертурбации и события закалили меня, как сталь. Я не только сохранила ясность ума и трезвость мысли, но и вышла победителем из всех испытаний, осталась позитивной и веселой (пожалуй, даже веселее, чем была) и научилась ценить жизнь и ее уроки. Заявляю об этом с гордостью, потому что даже будучи в глубочайшей депрессии и испытывая невероятную боль перемолотых в аварии частей тела, я не принимала ни антидепрессанты, ни обезболивающие. Как это возможно? Представьте себе, это очень даже возможно! Я справилась со всеми ударами судьбы без лекарств, исключительно с помощью собственных техник и упражнений.
Обещаю, что не стану писать заумным, нудным, профессиональным языком, который не всем понятен, а порой даже раздражает. Я буду разговаривать с вами, как с лучшими друзьями, каковыми вы и являетесь, раз читаете мое произведение.
Итак, кто же я такая, чтобы раздавать советы? Это закономерный вопрос, который возникает у всех людей, которые прежде чем записаться на прием либо тщательно изучают мой вебсайт и профиль в социальных сетях, либо спрашивают тех, кто уже побывал на моих тренингах и сеансах, что я такое и с чем меня едят. Вполне естественно, что и вы, дорогие читательницы, интересуетесь моими регалиями и приправами к оным.
Начну издалека, но постараюсь быть краткой. Родилась и выросла я в славном городе Краснодаре, где получила профессии переводчика, преподавателя и журналиста. Там же в лихие девяностые работала в различных телекомпаниях в качестве редактора, автора и ведущей. Всего за десятилетие работы на ТВ мной выпущено девять авторских программ, которые еженедельно появлялись на телеэкранах Краснодарского края вплоть до 2000 года. Вообще, я работала в таком огромном количестве проектов, что не хватит книги, чтобы все перечислить и описать, поэтому оставим мелочи за кадром и перейдем к главному.
Уезжая в Новую Зеландию для маркетинговых исследований по заданию Европейского Союза, я пребывала в полной уверенности, что моя командировка продлится не больше трех месяцев. Однако она затянулась на целых двадцать три года!
Мой самолет приземлился в аэропорту города Крайстчерч, где я не знала ни единой живой души. Агент от Евросоюза так и не появился, чтобы доставить меня в арендованное где-то на окраине города жилье. Перспектива бомжевать в незнакомой стране меня не прельщала, поэтому пришлось поднимать свои российские и голландские связи, чтобы спасти бренное тело и душу командированного исследователя.
Как видите, вышеупомянутое тело и душа были благополучно спасены, и я теперь вспоминаю это приключение с улыбкой. Но это совершенно другая история.
Итак, через три месяца я намеревалась тихо и спокойно завершить свою работу и отправиться восвояси, в Краснодар. Да не тут-то было. Спустя пару недель после приключения в аэропорту, я пила чай на кухне у моей новой подружки Люси. И тут без объявления войны к ней в дом ввалилась… моя судьба. О том, что это именно она, я тогда не догадывалась. Бородатый и хвостатый кот в сапогах отнюдь не мой тип мужчины, а его, как выяснилось позже, вовсе не привлекали девушки в спортивных костюмах, поэтому с первого взгляда мы друг другу совершенно не понравились и во время чаепития перебрасывались колкостями.
Прошло еще две недели, и нас с Люсей пригласили на свадьбу, где я снова столкнулась с тем типом. Он сбрил бороду, под которой прежде пряталось очень приятное доброе лицо с широкой улыбкой. А я сменила спортивный костюм на красивое вечернее платье, что явилось поводом для повышенного внимания к моей персоне со стороны гостей мужского пола. Произошло смешное соперничество между тремя друзьями за первый приз в моем лице, и в этом конкурсе победителем вышел ОН, тот самый кот в сапогах и бывший бородач. С того дня, вот уже двадцать четыре года, мы не расстаемся практически ни на минуту. Единственное изменение в нашей жизни – это то, что после более двух десятков лет, проведенных в Австралии, мы вернулись в Россию, в Краснодар.
Пока я жила и творила в Сиднее, пришлось сменить профессию, причем, не один раз. Всего добивалась и добиваюсь сама, потому как при пересечении границы любой страны почему-то автоматически на голову не падает миллион долларов и по бокам красной дорожки не стоят желающие направить меня в нужное русло, да и самой красной дорожки почему-то не наблюдается.
Получая новые знания и навыки, я понимала, что стою на правильном пути и все это мне пригодится в дальнейшем. Каждую свою профессию я люблю и ценю. Единственная работа, которую я терпеть не могла, была позиция администратора в сиднейской фирме по поставке ресторанного оборудования, но это случилось в самом начале моего пребывания в Австралии, когда приходилось поддерживать штаны и хвататься за любое дело, в буквальном смысле слова.
И, наконец, вы дошли до того самого параграфа с регалиями. Я дипломированный стратегический психотерапевт, трансперсональный арт терапевт, клинический гипнотерапевт, литотерапевт и биоэнергокорректор, автор оздоровительной методики “Ленивая зарядка”, автор и ведущая оздоровительных тренировок и курсов по этой методике, а также серии медитаций “Воссоединение с интуицией” и других оздоровительных программ, кстати, все это на английском и русском языках. Также вместе с Еленой Логуновой я являюсь соавтором книг “Счастье с доставкой на дом” и “Счастье ест. Любовь спит”. В настоящее время в своей клинике помогаю людям преодолеть различного рода препятствия, депрессию, стресс, фобии, тревогу, зависимости, бессонницу и прочий негатив, выползающий на поверхность нашего тела в виде разнообразных заболеваний. Благодаря возможностям интернета, я работаю с клиентами из разных частей света.
Мое основное направление – это работа с пятью уровнями нашего бытия: эмоциями, энергией, сознанием, интуицией и физическим телом. Именно на этом построены все мои подходы и методы избавления от нежелательных состояний.
Путешествуя и работая в разных странах, я пришла к несложному выводу о том, что люди везде одинаковы. Как это ни странно звучит, но и в России, и в Голландии, и в Германии, и в Таиланде, и в Америке, и в Австралии, и даже в удаленной от всего мира Новой Зеландии каждый человек думает прежде всего о себе и о своей личной выгоде, выбирая наиболее удобные пути существования, хотя это идет в разрез с установкой, которую мы когда-то получили в школах и институтах: что в первую очередь мы должны думать об общественной пользе.
Я знаю, как тяжело приспособиться к любой системе и найти свое место в обществе. Годы слепых поисков работы, хорошего окружения, честных и добрых людей, попыток доказать, что я не верблюд, достичь недостижимого, переоценки ценностей и постановки новых целей в жизни привели меня к идее записать собственные ошибки и ошибки моих друзей, родственников, клиентов, близких и не очень близких людей, живущих в России и за ее пределами. Мне просто захотелось провести нехитрый анализ своих и чужих неверных шагов и найти способы оставаться спокойной в любой ситуации в будущем. Из этих записей как-то сама собой сложилась методика восстановления эмоционального баланса “Ленивая зарядка”, которую я и представляю в данном труде. Надеюсь, вам будут полезны мои опыты и эксперименты.
Мои записи стали для меня своего рода Библией, которая помогла найти настоящие ценности в жизни, такие как личная и духовная свобода. Я научилась не избегать трудных ситуаций, но стараться извлекать из них урок. Но главное, во всех неприятных ситуациях я научилась распознавать положительные моменты, выжимая из них всевозможную пользу. Могу сказать, что с каждой ошибкой я становлюсь увереннее в себе и, наверное, чуточку умнее, чего и вам желаю.
ГЛАВА 1. ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА И ЗАЧЕМ ОНА ВАМ
Сразу быка за рога! Книжечка моя, как вы уже догадались, для женщин. А раз вы ее держите в руках, то вы, безусловно, женщина, или мужчина, решивший подарить мое произведение своей любимой, чтобы улучшить ее настроение и жизнь. Что ж, уважаемые мои, именно это и случится после того, как вы прочитаете сей фолиант от корки до корки. Гарантирую! Каждая техника и любой совет не только проверены временем, но и пропущены через жернова собственного мозга и остальных мышц моего тела, моих родных, друзей, знакомых, студентов (есть и такие) и клиентов (называть их пациентами у меня язык не поворачивается, потому что звучит как-то безысходно, а моя книга несет позитив, поэтому я наотрез отказываюсь от негативных слов).
