Активные темпы прироста автором были определены как чувствительные, сенситивные, что является эффективным для повышения педагогического воздействия, который способствует их развитию. Таким образом, возрастная педагогика обогатилась научным фактом, который позволяет разработать возрастную периодизацию выборочного и комплексного воспитания способностей детей и подростков [414, 22, 35].

Теоретическая концепция о сенситивные периоды получила подтверждение и в исследованиях развития физических способностей – силы, скорости, выносливости и других способностей дошкольников и школьников разного возраста, и пола.

Эти данные и являются основой для разработки педагогических технологий планирования средств и методов физической подготовки детей школьного возраста.

Изучению этого вопроса были посвящены многочисленные исследования, в подавляющем большинстве которых были представлены данные возрастного развития одной или нескольких физических способностей.

Другим, не менее важным, методическим фактором системы физической подготовки является нормирование педагогических действий во время воспитания конкретной физической способности, а также перерыв на отдых при выполнении физических упражнений [25].

Известно, что физические нагрузки как по объему, так и по интенсивности по-разному действуют на организм человека. Это зависит от возраста и индивидуального развития [11].

Таким образом, системообразующим фактором в физической подготовке является принцип «чередования нагрузки и отдыха», от содержания которого и зависит эффект педагогического воздействия.

Система физической подготовки детей младшего школьного возраста предусматривает реализацию трех основных задач – оздоровление, воспитания и образования. Однако основной ее задачей является укрепление здоровья с помощью физических упражнений, различных по объему, интенсивности и направленностью. Сочетание педагогических действий с возрастными возможностями и сенситивными периодами и определяет оздоровительный эффект физической подготовки [16].

Возрастном развитии силы – способности преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать этому за счет мышечных напряжений – посвящены исследования, в которых авторы приходят к выводу, что наиболее активный темп прироста сил кисти и сословной силы наблюдается в старшем школьном возрасте. К такому же мнению приходит и проф. Ф. Г. Казарян при изучении силы сгибания и разгибания предплечья, силы мышц нижних конечностей.

Не менее важным является изучение динамической силы детей, в частности одного из ее разновидностей – «взрывной» силы, характерной для скоростно-силовых упражнений [17].

Поступательные, но неравномерные изменения скоростно-силовых способностей отмечаются в зависимости от возраста и пола. Так, высота прыжка вверх с места у девочек непрерывно улучшается до 12—14 лет, затем наблюдается стабилизация результатов и даже их снижение.

У мальчиков среднегодовые показатели взрывной силы с возрастом повышаются, достигая своего максимума в 15—17 лет. Достоверные приросты взрывной силы зафиксированы у девочек 8—10, 11—14 лет и у мальчиков 11—12 и 13—15 лет. Соответственно, младший школьный возраст наиболее благоприятный для воспитания данной способности [13, 27].

Однако, как показывают исследования последних лет, научные данные различных авторов относительно сенситивных периодов развития физических способностей детей младшего школьного возраста имеют те или иные различия.

Исследуя сенситивные периоды развития силовых способностей, авторы отмечают, что наиболее активные темпы развития характерны в основном для подросткового и юношеского возраста.