Подавленные части не находятся внутри нас в состоянии покоя. Они пытаются выйти на свет, пытаются бунтовать, утверждать себя. И нам снова и снова приходится загонять их, как овец в загон, обратно, в темноту. Многие просто не понимают, что с ними происходит и тут появляется страх – страх перед встречей с самим собой, со своим подсознанием.

Один больной лежал закованный в гипсе на кровати и объяснял врачу, как он полетел с крыши и сломал многие свои кости:

– Двадцать лет тому назад у меня сломался автомобиль и я подошел к ближайшему дому позвонить, – начал он. – Дверь открыла очень красивая блондинка. У нее не было телефона, но она пригласила меня остаться до утра. Я устроился в комнате наверху. Ночью она спросила, не нужно ли мне что-нибудь. Я сказал ей : «Нет». Через час она вернулась снова – спросить, не хочу ли я чего. Я снова ответил, что все в порядке. Около полуночи она опять спросила, не хочу ли ч чего-нибудь. Я сказал ей, что у меня все прекрасно.

– Что здесь общего с вашим случаем ? – спросил врач.

– Так вот, – сказал больной, – я поднялся на крышу, установить телевизионную антенну, как вдруг вспомнил ту прошлую ночь, и неожиданно до меня дошло, к чему она клонила. Я подскочил, полетел с крыши – и вот я здесь !

Прошло целых двадцать лет !… Никак нельзя уподобляться этому больному, ведь жизнь не бесконечна. Каждый человек должен разобраться сегодня, что с ним происходит в те или иные моменты и как они могут быть связаны с прошлым. Иногда мы посещаем в своем доме сарай, чулан или кладовку, роемся в старых вещах, перебираем их, что-то оставляем, что-то выбрасываем. Точно также заберитесь в закрома своей памяти, проведите подробную ревизию, со всеми вытекающими последствиями.

Современные психологи считают, что если какое-то переживание остается незавершенным, то оно оставляет след. Если вы полностью пережили какой-то опыт – то он не накапливается внутри, как холестерин на стенках сосудов. Если же это сделано только наполовину, или вообще не сделано, то непрожитая часть продолжает жить. Широко распространенные методы психотерапии, такие как психоанализ, психодрама, первичная терапия целиком основаны на этом представлении.

При психоанализе вы должны рассказать аналитику все, что накопилось у вас за долгие годы, что мешает жить, периодически вырываясь наружу, как пар из котла. Эта отрицательная энергия, накопившаяся внутри, требует выхода, но никто не слушает вас, у всех свои заботы. А придя на сеанс психоанализа можно поведать обо всем, что мешает, излить то, что у вас на сердце. И когда вы делаете это, что-то высвобождается внутри, происходит очищение, катарсис.

При первичной терапии вы должны вновь пережить родовую травму. Те, кто интересуется психологией, возможно, слышали про ребефинг. Эта методика связана с воздействием дыхания на нашу психику. Смысл в частом, непрерывном дыхании, под специальную ритмичную музыку, естественно, под присмотром специалиста. Среди всех наших стрессов, самым сильным считается – родовой. Если в старые времена женщины рожали дома, в окружении близких людей, в ауре любви, то в современных родильных домах процесс родов поставлен на поток. После появления ребенка на свет, его хватают за ноги, шлепают, сразу отрывают от матери. Маленькому существу страшно от всего этого, он ощущает, что внезапно попал во враждебную среду, это и есть родовой стресс. Так вот, благодаря этой методике ребефинга, нам как бы заново удается пережить эту родовую травму, после чего чувствуется сильное облегчение.

Что такое психодрама ? Вы любите близкого человек – мать, отца, мужа, жену…, и вдруг он умирает. Если любовь была тотальна, всем существом, то вы будете удивлены своей реакцией. Да печаль, да грусть, да тоска, но вы не будете месяцами рыдать и сходить с ума. Будут слезы, но это слезы признательности, благодарности за то, что сделал для вас этот человек, за ту любовь, что вы пережили вместе.