В религиях существует такое понятие, как первородный грех. Считается, что чувство вины дает свои первые всходы еще в период беременности женщины, генетически передающей развивающемуся плоду, как эстафетную палочку, шлейф вины, как предыдущих поколений, так и самой будущей матери. После рождения и постепенного взросления, попадания в неприятные ситуации, чувство вины нарастает, как снежный ком, мешая гармоничному развитию личности, как сказали бы в эпоху строительства социализма.

Что может вызвать чувство вины ? Да что угодно из того с чем мы сталкиваемся в повседневной жизни. Например, невыученные уроки /даже мультфильм есть «В стране невыученных уроков»/, опоздание куда-либо, невыполнение взятых на себя обязательств, незаслуженное, на эмоциях оскорбление собеседника. Можно неожиданно стать виновником аварии, никто не застрахован от смерти близких людей. Любой человек, порывшись хорошенько в закромах своей памяти, может выудить на поверхность немало событий и ситуаций, повлиявших на дальнейшую жизнь. Причем спектр выраженности эмоций колеблется в широком диапазоне – от легкого, как укус комара, смущения до выраженных симптомов тяжелой, как кошмарный сон, депрессии.

– Официант, что сегодня в меню?

– Блюдо этого дня – насыщенная грусть под соусом из тревоги и щепоткой холодного отчаяния.

– Мм, звучит аппетитно.

– И ещё сочная обида, она идёт с гарниром из тоски и чудесно сочетается с белым чувством вины.

– А на десерт?

– На десерт кексик с изюмом.

В анекдоте чувство вины ассоциировали с «белым» цветом, но это в корне не правильно, даже в шутливом контексте. Ведь эмоции, вызванные виной, обычно окрашены в серые или даже черные тона. Невыраженные проявления этих состояний нет даже смысла обсуждать, они преследуют нас, как назойливые мухи, всю жизнь и от них не застрахует даже опытный агент. Например, наступил кому-то на ногу в автобусе или, поскользнувшись, разбил бутылку любимого вина. Обычно, негативные эмоции от таких происшествий проходят бесследно, как утренний туман в летний день. Но есть более тяжелые состояния, обычно связанные со смертью близких людей. Например, на глазах подростка утонул родной дядя, от неизлечимой болезни скончался супруг или супруга. Ничего нельзя было сделать, но чувство вины тисками сжимает душу, преследуя человека, как пограничник нарушителя, длительное время, раздувая тлеющие угли депрессии.

Причины, вызывающие и поддерживающие чувство вины достаточно понятны и объяснимы. Не надо быть Эйнштейном в психологии, чтобы разобраться в этом. Более сложный вопрос, как разогнать депрессивные тучи, чтобы очистить эмоциональный небосклон для приема положительных эмоций. Универсальных рецептов здесь нет, потому что все люди разные и по- своему уникальные. Что подойдет одному, может быть резко противопоказано другому. У медиков существует крылатая фраза о том, что «надо лечить не болезнь, а больного», этот постулат выдвинул знаменитый Гиппократ, он актуален во все времена. Нужен индивидуальный подход к любому человеку. Это утверждение вполне приемлемо и для избавления от симптомов чувства вины.

Популярным сейчас является хождение за помощью к психологу. Многим это может помочь, но в то же время необходимо помнить, что сейчас эти специалисты размножаются со скоростью кроликов и действительно толковых найти не так просто. Невольно вспоминается фраза Ильфа и Петрова о том, что «спасение утопающих дело рук самих утопающих». Во многом это верно. Человек должен чувствовать интуитивно, каким способом ему лучше избавиться от своего невроза. Некоторые ищут спасение на дне стакана. Алкоголь, действительно, обладаем антидепрессивным действием, но ведь оно временно и для достижения постоянного эффекта дозу нужно повторять и наращивать. А это путь в пропасть, выбраться из нее также трудно, как выплыть в шторм из Бермудского треугольника.