Я предлагаю рассмотреть факторы, которые препятствуют достижению субъективного успеха. Для наглядности и простоты предлагаю назвать эти факторы тормозящими. Итак, в каких случаях мы метафорически нажимаем на педаль тормоза, пытаясь добраться до цели?

1. Когда путаем цель и способы ее достижения.

К примеру, если у человека болит зуб, то он желает попасть на прием к стоматологу. Но оказаться в кресле дантиста не значит достигнуть цели. Цель – отсутствие боли в ротовой полости, физический и эмоциональный комфорт, одним словом, здоровье. Вот куда хочется попасть на самом деле. Следует помнить, что добраться до одной и той же цели можно разными путями. К сожалению, не все они отражены на картах «общего пользования», где проведены в основном привычные, стереотипные трассы. Посещение психолога в этом смысле хорошая возможность получить свой личный навигатор, благодаря которому риск заблудиться в тернистом лесу жизни существенно снижается.

2. Когда работаем исключительно на результат и/или жаждем получить его как можно быстрее.

В этом деле замешана так называемая система вознаграждения. Нейромедиатор дофамин, отвечающий за чувство эйфории после окончания какого-либо важного процесса/дела, стимулирует нас на движение вперед, мотивирует и заряжает. Но если представления о награде и скорости ее наступления нереалистичны, то происходит эмоциональный спад, теряется интерес, возникает риск выгорания. Действительно, видимые результаты и достижения необходимы нам как таблички с километражем и номером трассы для понимания, что мы движемся в правильном направлении, но ведь и сам путь может быть не менее привлекателен, если переключиться на другие детали.

3. Когда не умеем получать удовольствие от процесса.

Вопрос «зачем я занимаюсь этим изо дня в день?» свидетельствует, что такой аспект деятельности человека, как рутинность, стал выпирать и давить на мотивацию. Неплохо бы для начала и правда ответить себе на этот вопрос, чтобы прояснить конечную цель (см. пункт 1). Если с целью все в порядке, можно исследовать умение видеть полезное и прекрасное в однотипных действиях. Рутина, несмотря на принятую негативную окраску слова, все же очень важна: она упорядочивает жизнь, организует пространство и время, дает ощущение предсказуемости – такого ценного ресурса в неспокойном и нестабильном мире. Кроме того, в разных профессиях и видах деятельности человека можно обнаружить почти что магию преображения материалов и абстрактных образов в стройные, отлаженные системы и формы. Что это будет: скользящий по ткани бегунок оверлока швеи, танец чисел и математических формул в программе бухгалтера или ниспадающие водопады металлической стружки из-под станка фрезеровщика – решать каждому из нас.