В начале четвертого месяца сыроедения я неделю моносыроедил, но мне не понравилось кушать целый день только мандарины, бананы или хурму, поэтому я перешел на раздельное сыроедное питание. То есть каждый продукт начал кушать отдельно от другого с интервалом в один час. Мне это очень понравилось, и тогда я решил питаться именно так, пока мой организм не потребует новых перемен к еще более здоровому образу питания. Ведь самое лучшее, что может человек сделать для своего организма, это научиться его слышать, понимать и питать только полезной пищей. Что я и делаю, но при этом не забываю дважды в месяц (на экадаши) держать сухие 36-40-часовые посты.

Однако сыроедение без физического, духовного и интеллектуального развития может привести к некоторым осложнениям и проблемам. Ведь даже если питаться только сырыми и свежими овощами и фруктами, но переедать или неправильно их смешивать, то произойдет интоксикация в организме. Если не развиваться физически, то мышцы могут частично атрофироваться. Если не развиваться духовно и не практиковать правильное дыхание, то в холодные дни не справиться с мерзлявостью. Без интеллектуального развития не будет уверенности в выборе, поэтому можно сорваться и вернуться к обычному питанию.

Отчет: пять месяцев сыроедения

(29/02/2016)

Сегодня 40 месяцев моего веганского образа жизни и питания, из которых 5 месяцев я сыроед.

Так получилось, что после трех месяцев смешанного видового питания я перешел на раздельное. Мне это очень понравилось, но это повлекло за собой некоторые последствия. Положительные последствия. Овощи перестали меня насыщать, и мне пришлось от них отказаться, так как они лишь набивали мой желудочно-кишечный тракт бесполезной массой. Я не чувствовал, что получаю какую-либо энергию или прилив сил, питаясь овощами. Они словно просто проходили через меня и выходили, не дав мне ничего ценного для здорового функционирования организма, лишь забирали жизненную энергию на то, что мне вообще не нужно. Поэтому я принял решение стать фрукторианцем.

В отличие от овощей, всего один или два фрукта способны насытить меня на несколько часов. Поев их, я не чувствую себя голодным или слабым, наоборот, чувствуется полное удовлетворение на физическом и эмоциональном уровнях. Конечно, свою роль играет и раздельное питание, которое способствует правильному обмену веществ и впитыванию витаминов из попавших в организм плодов. Плюс ко всему теперь, помимо сухих постов в экадаши, каждую субботу я воздерживаюсь от еды и пью только воду с лимонным соком, что способствует очищению желудочно-кишечного тракта от накопившейся за неделю зашлакованности. Всего за месяц моего фрукторианства я ощутил на себе, насколько оно отличается в лучшую сторону от простого сыроедения.

Внешне я практически не изменился, ведь несмотря на то, что мои мышцы стали чуть больше, вес остался прежним. Видимо, из моего тела все еще выходят шлаки, слизь и токсины. Спать стал меньше. Если раньше я засыпал в 22:00 и просыпался в 04:00, то сейчас я засыпаю в 23:00 и встаю в 4:00. При этом просыпаюсь с улыбкой и позитивным настроем на весь день. Я забыл, что такое усталость и даже уже несколько месяцев вообще не зеваю. Мои спортивные нормативы увеличились, как и умственные способности. Теперь мне не нужно еще раз перечитывать философскую книгу, чтобы понять ее смысл.

Если я о чем и жалею, так это о том, что раньше не перешел на здоровое видовое питание, ведь здоровый образ жизни – это самое лучшее, что может дать сам себе человек. С самого начала моего сыроедения я не перестаю улыбаться и чувствовать себя счастливым. Все вокруг обрело столько ярких красок, что сегодня мне реально трудно осознать, как я мог всего этого не замечать.