Подобные слова о нашей эмоциональной сфере мы нередко слышим тогда, когда кто-то пытается лишь обесценить нашу позицию. Но чаще человек просто не задумывается, почему он говорит и поступает именно так.

Поэтому, когда человек слышит подобные выражения с оттенком пренебрежения слишком часто или от значимых ему людей, у него возникает ложное представление, что эмоции являются чем-то мешающим, вредным, что нужно в себе подавлять и запрещать.

А когда человек запрещает себе эмоции, он надеется, что в обмен он получит что-то ценное. Больше успеха, выше статус. Как минимум возвышение самого себя в своих глазах как человека разумного, рационального, следовательно, неэмоционального.

Далеко не все эмоции в нашем обществе под запретом. Некоторые из них, например, радости и счастья, наоборот, приветствуются. Но беда в том, что они не просто приветствуются: на них настаивают, буквально жестко культивируя их в ущерб другим чувствам.

Формула внутреннего монолога: «Попробуй-ка испытывать что-то, кроме радости! Попробуй-ка не быть позитивным при ЛЮБЫХ обстоятельствах!».

К каким тяжелым и даже трагическим последствиям это может привести, вы узнаете из этой книги немного позднее.

А сейчас я хочу обратить ваше внимание на то, что в современном мире все больше людей попадает в ловушку, связанную с запретом на чувства, поскольку некритично видят в них источник слабости и неуспешности.

Интересное наблюдение, подтвержденное исследованиями: характер запретов на чувства отличается у мужчин и у женщин, у представителей различных культур, что замечательно проанализировали такие исследователи, как Холмогорова и Гаранян.1

У мужчин чаще встречается запрет на так называемые «слабые» эмоции (их называют еще астеничные): печаль, грусть, страх, разочарование. А у женщин наоборот – запрет на «сильные» (стеничные) чувства: раздражение, злость, гнев.

Однако важно понять, что запрет на эмоцию не означает, что она исчезла. Это означает лишь, что другие части нашей психики перестали с ней контактировать. Запретом мы лишь лишаемся возможности их выразить, с ними разобраться, проанализировать, найти, если необходимо, их причины.

Кроме того, запрет на переживание и выражение чувств означает конфликт и борьбу с самой человеческой природой, с тем, что делает людей людьми.

Что происходит с запрещенными,

подавленными эмоциями

Во-первых, эмоция никуда не исчезает, а вытесняется и попадает в своеобразную психологическую тюрьму, в которой с неизбежностью дичает! Но из тюрьмы ей порою удается сбежать. И если она вырывается наружу, то своей дикостью и необузданностью она так пугает окружающих, да порой и самого человека, что это еще раз укрепляет их в убеждении, что «всё зло от эмоций». И человек в который раз получает некое «подтверждение» о «вредности» эмоций.

Такая одичавшая эмоция нередко вырывается уже по незначительному поводу и, к тому же, в совсем неожиданной ситуации. И эта одичавшая эмоция сама по себе может стать причиной конфликтов, ссор, недопониманий.

Во-вторых, запрет на эмоции дезориентирует и перегружает психику. Это приводит к такой последовательности психических событий, в результате которых психика уже не может справиться и переработать эти эмоциональные переживания.