Если кратко пройтись по классификациям эмоций, то их обычно делят на положительные и отрицательные, стенические (от греческого «стенос» – сила) и астенические эмоции, низшие (жажда, голод) и высшие эмоции/чувства (моральные, эстетические, интеллектуальные и праксические).

Примечание:«Интеллектуальные чувства» – эмоциональный отклик на отношение человека к познавательной деятельности в широком её понимании (любознательность, чувство нового, удивление, убеждённость или сомнение), «моральные чувства» – стойкое отношение человека к событиям, к другим людям, к самому себе (совместная жизнь людей, их отношения, борьба за достижение значимых целей), «эстетические чувства» – чувства красоты явлений природы, гармонии красок, звуков, движений и форм, «праксические чувства» – переживания человеком своего отношения к деятельности (труд, учёбу, спорт).

По силе и длительности проявлений обычно выделяют несколько видов эмоций: аффекты, страсти, собственно эмоции, настроения, чувства и стресс.

Прежде чем идти дальше, давайте проверим самих себя. Предлагаю вам несколько несложных вопросов:

1. Какие эмоции вы знаете? Перечислите.

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

2. Вы умеете определять настроение/эмоции человека по его лицу? Как вам это удаётся?

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

3. Вы знаете способы, как можно научиться или научить другого понимать чужие эмоции, что он чувствует? Приведите пример.

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Если вы смогли перечислить больше 8 эмоций, и ваши ответы были положительными, вы смогли привести примеры – это прекрасно, если нет, то не всё потерянно. Впереди вас ждёт ещё множество открытий и новых знаний, которыми вы сможете поделиться с ребёнком.

Известно, что существует огромное количество эмоций, но основных, фундаментальных, по мнению американского психолога К. Изарда, существует всего десять. Он выделил следующие эмоции: радость, горе-страдание, страх, гнев, удивление, интерес-волнение, вина, стыд, презрение и отвращение. Все остальные эмоции являются производными от этих, то есть возникают на основе фундаментальных.

В следующих главах мы рассмотрим 11 эмоций, среди которых будут 9 фундаментальных и 2 производные эмоции (грусть и смущение). Эмоцию «страх» мы не будем рассматривать отдельно, о её пользу уже было сказано ранее. Но в 9 главе – «Детские страхи», мы поговорим, откуда появляются страхи и как с ними бороться.

Примечание: Все техники (знакомство с эмоциями, умение их проявлять), которые я приведу в следующих главах, могут использоваться для работы с любой эмоцией.

Радость и горе в живом упоеньи,

Думы и сердце в вечном волненьи.

Из Гёте

Как часто радость и горе в нашей жизни идут рука об руку. Если в жизни взрослого человека границы чётко разделены, то в жизни ребёнка – они размыты. В один момент ребёнок может радоваться, смеяться, бегать, прыгать, а потом он вдруг плачет, ему больно, он упал или его кто-то обидел. Для нас это маленькое горе, для ребёнка – горе, размером с большую корову. Не стоит недооценивать чувства малыша, ведь для него это важно.

Помните! Люди по-разному реагируют и переживают те или иные ситуации. Например, для детей может иметь значение то, что для взрослого кажется незначительным. Для каждого возраста характерна своя ведущая деятельность, в том числе и свои идеалы, ценности.