На Ближнем Востоке появлялись хамамы. При обилии песка и пыли организму нужно хорошее увлажнение и эффект ингаляции.

Людям, которые живут на болотах, во влажных местах, важно «подсушивать» организм. Поэтому на территории Финляндии возникла сауна. Но не всё так просто! На самом деле финская сауна также подразумевает изрядную долю увлажнения, хотя многие привыкли этим словом ошибочно называть сухо-воздушные комнаты, которые сооружают при фитнес-центрах и бассейнах.

В Латинской Америке появился дом горячих камней – Темаскаль. Это низкая баня с четырьмя входами по сторонам света. Раньше её использовали для проведения индейских ритуалов. Хотя и сейчас это снова популярно.

На Руси сначала стали появляться ямы с камнями. Их вырывали в земле, обмазывали глиной стенки, чтобы они сохраняли форму, раскаляли на огне камни, опускали их прямо в яму и поддавали на них воды. От камней шёл пар и получался паровой прогрев. Такая землянка – родоначальница нашей традиционной бани.

Потом эти землянки превратились в баню по-чёрному – без дымохода. И постепенно их место заняли бани по-белому – привычные нам парные. Свидетельство о первой бане по-белому датируется XI веком, то есть она появилась достаточно давно.

Бани появлялись и в других странах, и везде их использовали не только с целью очищения тела, но и для оздоровления организма.

Если выразить суть бани одним словом, это будет слово «потение». Не любовь, не забота о себе – всё это можно найти много где. Но только баня обеспечивает организму качественное потение, которое позволяет человеку избавиться от множества вредных веществ. Другим способом они не могут выйти из нашего тела. А если токсины накапливаются, это может привести к различным болезням.

Ещё в древности люди пришли к выводу, что баня полезна для здоровья. У них не было современных лекарств, не существовало больниц, нужно было предпринимать какие-то меры, чтобы не заболевать. И люди начали строить бани, в разных частях света – свои. Там, где не было древесины, находили другие способы, помогающие пропотеть. Это же было основным способом лечения, если человек всё-таки заболевал.

Также существовала повсеместная традиция согревания человека, нуждающегося в особой поддержке. Его согревали физически, а через такое согревание – и психологически, что помогало пройти через какой-то сложный этап, восстановиться и продолжить жить в новом качестве.

Особое внимание во всех культурах уделялось женщине после родов. Чтобы она пропотела, где-то её парили в бане, где-то натирали животным жиром, где-то заворачивали в шкуры, поили согревающими напитками, а где-то проводили полноценный ритуал Закрытия родов, Пеленания, который включал в себя целый комплекс мероприятий. Именно ему я в основном и буду обучать вас на страницах своей книги. Как и женским кругам во всём их разнообразии.

В наиболее полном виде ритуал Закрытия сохранился в Мексике. Такое оказалось возможным, потому что эта латиноамериканская традиция не прерывалась. Хотя бóльшая часть населения Мексики сейчас перебралась в города, там до сих пор сильны традиции, в отличие от Европы и России, где в XX веке значительная часть телесной культуры была утеряна.

В Мексике по-прежнему отмечается праздник первых месячных у девочки – Менархе. И такое событие, когда она превращается в девушку, запоминается ею на всю жизнь. На мой взгляд, это очень важно. Я хорошо помню день моих первых месячных. Я рассказала об этом маме, и мы вместе радовались. Хотя у нас не было праздника, я запомнила это ощущение торжественности.