После этого я прошу тебя понаблюдать и за постоянными мыслями, присутствующими в твоей голове, и спросить себя честно следующие вопросы:
– То, о чем я думаю сейчас, – это то, чего я желаю?
– То, о чем я думаю сейчас, помогает мне приблизиться каким-то образом к моей цели?
– То, о чем я думаю сейчас, помогает мне приблизиться каким-то образом к моему счастью?
Ты сможешь заметить, что большинство мыслей – это мусор, задача которого отвлечь внимание от того, чего ты на самом деле желаешь. Это упражнение – прекрасный способ стать хозяином собственных мыслей и самый лучший способ для того, чтобы наконец начать жить здесь и сейчас.
Только живя в настоящем, у нас есть возможность создать то будущее, которое мы желаем. Каждое мгновение предоставляет возможности выбора, которые предопределяют нашу судьбу. Мысль – это семя действия, действие создает привычку, привычки формируют характер, а характер формирует судьбу. Мысли, которые мы выбираем в данный момент, определяют, где мы окажемся в следующий. Вот почему действия, и принятые в любой момент жизни решения, создают будущее.
И, наконец, каждый раз, когда тебе приходят в голову «мусорные» мысли, задай себе вопросы:
– Чего я хочу на самом деле?
– Что я могу сделать для получения того, чего я хочу?
И просто сделай это!
Удача
Вы знаете, какая разница между везунчиками и неудачниками? Разница между ними в том, как они мыслят, и в том, во что они верят.
Знаменитый профессор психологии Ричард Вайсман поставил перед собой задачу понять, что же представляет из себя неудача. В науке удачи как феномена не существует, единственное, что по-настоящему имеет какую-то ценность, это то, что каждый из нас думает о самом себе и о собственной жизни. Те из нас, кто концентрируется на позитивном финале, добираются до него в отличие от тех, кто не упорядочивает поток мыслей. Были проведены различные эксперименты, подтвердившие этот феномен. В ходе этих экспериментов ученые установили, что те люди, которые чувствуют себя удачливыми, на самом деле получают гораздо больше от жизни, больше сюрпризов, больше подарков. Перед ними открывается гораздо больше возможностей в отличие о тех, кто чувствует себя неудачником.
Натренированная способность фокусировать внимание на позитивных событиях позволяет нам поддерживать высокий эмоциональный фон, что, в свою очередь, позволяет стать магнитом для удачи. И это не эзотерика, а знания, основанные на очевидных вещах.
Конечно, это не единственный фактор, влияющий на удачу, но он является основным. В одном из экспериментов доктора Вайсмана волонтеров попросили листать журнал и считать все фотографии. Те волонтеры, которые считали себя везунчиками, выполнили это упражнение за считанные секунды. Те же, кто считал себя неудачниками, потратил на это две минуты. Что же повлияло на такую разницу во времени выполнения задания среди волонтеров? А вот что: на второй странице журнала большими буквами было написано: «Перестаньте считать, в журнале 43 фотографии». Но доктор Вайсман на этом не остановился и вставил также другое объявление в том же журнале, которое гласило: «Прекратите считать, скажите исследователю, что вы видели эту надпись, и получите 250 долларов». Те волонтеры, которые считали себя неудачниками, даже не заметили это объявление. А вот в группе везунчиков многие сразу же заметили его.
Психологи называют этот феномен «кодированное ожидание»: когда мы настраиваем разум на ожидание положительных событий, то мозг начинает видеть возможности, когда они только начинают появляться на горизонте, в том числе и прибавку к зарплате. Эта методика работает со вниманием в целом. Если мы сконцентрируем наш разум на том, что все плохо, то тут же найдем тысячу подтверждений тому, что это действительно так. И наоборот, если сфокусируемся на том, что действительно работает, то будем постоянно притягивать все больше вещей и событий, подтверждающих это.