Далее, сопоставьте циклы, которые есть в обоих списках (Б и В). Если, например, муж или жена забирает у Вас больше сил, чем отдает (бесконечное хамство, ссоры, не уважение…), и Вы не скованны обязательствами – у Вас нет общих детей – это тоже повод задуматься. Я не призываю Вас к радикальным решениям – можно сходить к семейному психологу, попытаться разобраться в комке сложностей, но необходимо стремиться к балансу, а позже – к доминированию положительных оценок. Аналогичным образом проанализируйте и другие общие циклы. На настоящий момент с помощью дэусологических техник и процессинга (достаточно молодое направление в психологии) можно проработать сложности в отношениях, в считанные дни освободиться от болезненной или безответной любви, пищевой зависимости, снять блоки и иррациональные страхи, зажить более полной жизнью. Полный спектр дэусологических техник, вероятнее всего, выйдет отдельной книгой, но приобрести их или записаться на консультацию Вы можете в любой момент – найдите меня в социальной сети vk.com (https://vk.com/valiulin_roman).
В процессе чтения книги Вы поймёте, что счастье не в деньгах и не в их количестве, а встепени сосредоточения бессознательного в настоящем, от чего напрямую зависит уровень наслаждения тем или иным процессом. Нет полноты наслаждения в текущем мгновении – нет в нём и счастья. Однако достаток необходим каждому человеку и каждой семье. Я не агитирую праздный образ жизни в русле удовольствия – необходимо работать и еще раз работать. Столько, сколько можете. Но если хотя бы час в сутки Вы не будете посвящать полному бессознательному погружению в процесс получения удовольствия – никакие миллионы не сделают Вас по-настоящему счастливым человеком.
Внимание бессознательного: секрет счастья.
"Как можно стать счастливым?.. Счастье – это внутреннее состояние цельной личности. Нельзя стремиться к следствию, не пожелав прежде его причины. Если вы хотите насытиться, вам следует желать пищи, а не сытости. Если вы хотите счастья, вы должны желать собственной цельности, а не искать «вторую половину» – в виде Бога или любовника".
Анхель де Куатьэ, «Исповедь Люцифера»
Теме счастья посвящено множество трудов, сотни тысяч часов работы и личных поисков людей со всех континентов и эпох. Наша культура – культура человечества – богата мудростями и наблюдениями, связанными с этим состоянием. Но раскрыт ли его главный секрет? Удивитесь ли Вы, если я скажу Вам, что тайна счастья сокрыта в природе цикла? А именно – в его определении – «устойчивая циркуляция внимания…».
Внимание – это направленность и сосредоточенность сознания (при этом к проявлению сознания относят все виды внимания, в том числе эмоциональное). Именно такое определение Вы найдете в любом учебнике по психологии. Мы можем охватить вниманием до 6 объектов и свободно переключать внимание с объекта на объект. Однако «циклическое» внимание обладает другими свойствами – настойчивость, навязчивость, наваждение. Например, вспомним мелодию, которая навязалась нам после того, как мы услышали её по радио… Мы продолжаем наигрывать её независимо от того, на что направлено наше сознание. Другой пример – влюбленность. Внимание сосредоточено на объекте влюбленности независимо от того, хотим мы этого в данный момент или нет: наши мысли, образы, фантазии, то есть внутреннее внимание – направлено на конкретного человека. При этом характер внутреннего внимания определяется по шкале от настойчивости до наваждения. Любое сильное переживание формирует цикл и заставляет думать о стимуле. Внутреннее внимание при этом направлено либо на снижение, либо на повышение эмоционального уровня. Вряд ли секретарша, столкнувшаяся с хамством руководства, специально, целенаправленно тихо плачет у клиентов на глазах. Её сознание сосредоточено на рабочих функциях (распечатать документы, отнести на подпись, сварить шефу кофе и так далее), но в то же время она сфокусирована на грубости начальства и ей достаточно сложно отпустить ситуацию, то есть имеет место краткосрочная зацикленность. При этом чувство обиды частично выходит из неё вместе со слезами. И это один из механизмов минимизации отрицательных переживаний. Можно привести десятки аналогичных примеров, в которых свойства внимания – от настойчивости до наваждения – противоречат общепринятой концепции