23.15. Засыпая, чувствую, как судороги сводят и выкручивают ноги. Максимально неприятные ощущения. У каждого стресс проявляется по – своему. Разум убеждает, что я спокойна и не о чем волноваться, а тело говорит об обратном. Нужно замечать все неприятные ощущения в организме и анализировать их происхождение. Подсознание через тело дает нам подсказки, где находятся опасные очаги, которые необходимо погасить. В духовно здоровом теле ничего не болит. Начинаю глубоко и медленно дышать с закрытыми глазами. Разрешаю только одной мысли забраться мне в голову: расслабься, расслабься, расслабься.

8 утра. Прогулка с Кузьмой по снежному лесу. Вековые ели и сосны встречают нас восхитительным хвойным запахом и слегка поскрипывают. Вчера был снегопад и тропинку мы протаптываем сами. Тяжело, но весело. Кузька идет сзади, предоставляя мне возможность проложить дорогу самой. И правильно, зачем делать лишнюю работу? Это замечательная тренировка для ног. Икры горят. Куртка нараспашку. Хочется упасть в снег на спину и лежать, разглядывая серое спокойное небо. Почему бы и нет? Где тут снег красивее и мягче?

Исполняй желания, о которых тебя просит Душа, даже если они кажутся немного безумными. С маленькой чудинки начинаются большие чудеса.

9.20 Повалялись с Кузьмой в снегу, познакомились с дедушкой – лыжником. Бывшим биатлонистом и международным призером. Дедушка расписал все прелести катания на лыжах и взял с меня обещание, что в ближайшее время я тоже раздобуду себе пару лыж и начну спортивную карьеру.

На обратном пути подобрала несколько сосновых веток, чтобы устроить дома фито-баню для лица. Лесной морозный воздух наполнил голову и лёгкие свежестью и дурные мысли испарились. Не зря говорят, что хвойные деревья забирают негативную энергию. Для максимального целебного эффекта я обняла шершавый ствол сосны и прислонилась к нему щекой. «Милая сосна! Забери, пожалуйста, все мои печали и воспоминания из прошлого. Пусть мой разум станет чист, как у новорожденного ребенка».

11.30. Переоделась в уютную хлопковую красную пижаму. Покормила своего рыжего толстячка и сварила кофе. После такой прогулки обязательно нужно взять кружку с горячим напитком и забраться под теплое одеяло. Боже, как же хорошо! Кофе крепкий и не очень сладкий. Сегодня добавила в него молоко, кардамон и гвоздику. Прихватила с собой маленькую шоколадку. Не люблю нормальные и полезные завтраки. Это скучно! Мой организм уверен, что молочный шоколад содержит все необходимые витамины и требует его каждое утро. Кто я такая, чтобы спорить природой? Выпью кофе и займусь фито – баней.

Веточки сосны или ели нужно положить в кастрюлю, залить холодной водой и поставить на огонь. Когда вода закипела, снимите крышку и дайте вашему зелью прокипеть еще минут пять. После этого снимите кастрюлю с плиты, поставьте на подставку на стол. Умойтесь и возьмите большое полотенце. Склонитесь над дымящейся кастрюлей, накройтесь полотенцем и наслаждайтесь душистым паром. Не забудьте закрыть глаза. Кожа дышит и омолаживается. Обменные процессы ускоряются, а токсины и прочая гадость выходит через поры. Эфирные масла сосны прочищают легкие и дарят умиротворение. Разум очищается. Голова становится легкой. Сидите над паром до тех пор, пока вам комфортно. Как только почувствуете легкое раздражение – снимайте полотенце с головы и прекращайте сеанс. Организм насытился.

13.27. Нужно сходить в магазин за продуктами и приготовить ужин. Муж не поддерживает мою идею снова перейти на вегетарианство. «Ешь свою чечевицу и нут сама, а я хочу питаться нормально». Питайся, пожалуйста. Себе на ужин я сделаю сэндвичи с хумусом, а мужу достанутся котлеты с пюре и овощной салат.