Процедура дня

Массаж раковин ушей благотворно действует на весь организм в целом, усиливая естественные процессы получения в это время жизненной энергии и особенно показаны детям, старикам, ослабленным и заболевшим людям. Разомните уши как вам приятно – мочки, завиток, козелок… При пониженном кровяном давлении, массируя, мочку тяните вниз. При повышенном кровяном давлении – тяните себя за уши вверх.

Процедуры дня

Процедуры с горлом

✵ Говорить негромким голосом добрые слова и почаще улыбаться;

✵ высасывать шлаки водой (святой) по 1 минуте каждый час. Выплюнув воду, ополоснуть горло кислым раствором с добавлением 1–2 капель йода;

✵ положить под язык крупинку мумие с зернышко пшена;

✵ съесть на ночь ложку меда с перцем и укутать горло;

✵ сполоснуть горло уриной;

✵ глядя на лес, парк, рощу, широко открыв рот, сказать мысленно: «Бор-борок, проглочу тебя с корнями». Повторить 3 раза.

Процедуры с шеей

✵ Сделать на ночь согревающий круговой компресс из просоленной шерстяной ткани (как для почек), закрепить капроновым чулком;

✵ сделать аппликации на шею из медных монет или фольги, закрепить их эластичным бинтом или чулком.

Процедура дня

Обращение к пищеводу. Положите ладонь правой руки на центр груди пальцами вниз. Поговорите ласково с своим пищеводом, похвалите его за хорошую работу, передайте ему свою признательность и любовь. Ладонь левой руки раскрыта вверх и получает энергию для очищения и лучшей работы пищевода.

Процедуры дня

Паровые ингаляции

✵ Из настоев и отваров ромашки, подорожника, шалфея, корня алтея, липового цвета;

✵ натрите на терке луковицу или несколько зубчиков чеснока, в заварочном чайнике залейте крутым кипятком и дышите паром через носик;

Медовый массаж. Обмакните подушечки пальцев обеих рук в подогретый мед и энергично втирайте его в кожу над грудиной и между лопатками.

Процедуры дня

Дыхательные упражнения

✵ дышать медленно и ровно, вдыхая и выдыхая одновременно и носом и ртом. Дыхание осуществляется без усилия и напряжения. Начинайте с очень легкого дыхания;

✵ ходить 2–3 минуты, делая 70–100 шагов в минуту, размахивая руками в такт ходьбе. Делая шаг левой ногой, вдыхайте через нос. Делая шаг правой ногой, выдыхайте через нос;

✵ делая шаг сначала левой ногой, вдохните и выдохните через нос, потом правой ногой со вдохом и выдохом через нос.

При воспалении легких

1 столовую ложку подсолнечного масла и меда довести до кипения, добавить 1 столовую ложку сухой горчицы, размешать. Выложить на стол на марлю и полиэтилен. Раскатать блином и прикладывать к больному месту. Хранить в полиэтилене в прохладном месте. Перед применением разогреть в целлофане на крышке горячей кастрюли.

Процедура дня

Очищение желудка. Поужинать не позже 19 часов. Около 22 часов сделать содовый раствор – на 1 литр теплой воды 1 столовая ложка соды. Выпить половину раствора и вызвать рвоту. Очистившись, выпить оставшийся содовый раствор и опять вызвать рвоту. Если выходящая вода после второй порции не будет чистой, сделать и выпить еще пол-литра содового раствора.

Процедуры дня

✵ Компресс из листьев лопуха или капусты на грудь. Вымытые и обсушенные листья капусты или лопуха положить вечером изнаночной стороной на грудь. Сверху положить компрессную бумагу или полиэтилен. Укутать теплым. Держать 2–3 часа;

✵ упражнения с палкой для укрепления мышц груди. Опустив руки вниз, держим палку спереди за ее концы. Заводим руки с палкой за спину и возвращаем в исходное положение.

Процедура дня