На самом деле всё так и происходит, и для многих людей этот метод не станет каким-то супероткровением, потому что они всегда действуют именно так. Но думаю, что таким людям и не нужны книги по мотивации и достижению целей, у них нет с этим проблем. Так что, друзья, пользуйтесь. Суть в том, что вы, разбивая свою цель на маленькие шажки, словно из пазлов, складываете общую картину.
И конечно, найдутся скептики, которые возразят и скажут, что это всё слишком сложно, требует много времени и сил. Но поверьте, это не сложнее, чем всю жизнь отказываться от своей мечты.
Результат после прочтения этой главы: у вас чётко записана цель и разбита на тридцать мелких подцелей (вариантов действий). Вы начали выполнять то, что можете сделать сейчас. Если какой-то шаг выполнить прямо сейчас не можете, разбиваете на ещё более мелкие шаги и делаете.
А если у вас всё равно не хватает мотивации, давайте усложним задачу. Вернее, минимизируем возможность слиться на полпути. Например, вы твёрдо решили достичь своей цели, но стало сложно, сдулись, передумали, устали. И для этого есть классный способ – декларация!
Я уже упомянула, что дала публичное обещание написать эту книгу и покрасить волосы в синий цвет в случае, если что-то пойдёт не так. Искренне надеюсь, что этого не случится, а пока расскажу о силе публичного обещания.
Сила публичного обещания
«Писать легко. Нужно лишь сесть за печатную машинку и вскрыть себе вену». Рэд Смит
Есть два типа мотивации: избегание боли (решение проблем) и получение удовольствия. Кто-то может работать и напрягаться ради удовольствия в будущем, но на кого-то это не действует.
Пример: я буду ходить в день 10 тысяч шагов. И если целый месяц я буду выполнять эту цель, то куплю себе новый телефон. Новый телефон – это удовольствие. Так называемая морковка спереди. И если я не выполню обязательство, то просто не получу вожделенную морковку, но ничего и не потеряю.
И второй пример: я буду ходить 10 тысяч шагов в день и если нарушу обещание, то подарю свой телефон маме и буду месяц жить без телефона. Отдать телефон и жить без него месяц – это боль, это потеря. Хочется её избежать. Это морковка сзади.
Для разных людей эти два типа мотивации работают по-разному. Кто-то готов бежать к вожделенной морковке. А кто-то готов сделать всё, лишь бы избежать боли. И на практике это практически все. Как говорится, пока петух не клюнет…
Со мной в университете училась женщина, которая двадцать лет проработала в школе учительницей. Она всю жизнь мечтала о своём бизнесе, но ничего для этого не делала. В один прекрасный (или скорее ужасный) день у неё случился конфликт с одним из учеников. В итоге её, что называется, попёрли из школы.
Да, обидно, да, досадно, двадцать лет коту под хвост. Но теперь ей нужно было думать о том, на что жить. И она устроилась работать в ресторан – мыть посуду, потому что жила в маленьком городе и найти другую, более престижную работу ей было практически невозможно после скандала со школой. А ей было уже за сорок. И она поняла, что так до конца жизни и будет мыть посуду в ресторане, если сейчас не решится что-то менять.
Сбережения, которые у неё были, она вложила в образование и пошла учиться на юриста. Уже на третьем курсе она открыла юридическую консультацию на дому для жителей своего города. За символические деньги помогала писать исковые заявления, претензии, жалобы, просвещала юридически безграмотный народ. Благо, умение доступно объяснять и грамотно излагать свои мысли она наработала за двадцать лет преподавательской деятельности.