Интересный способ разгрузки опробовоал на себе Энтони Говард-Кроу – 32-летний видеоблогер из Лавленда, штат Колорадо. На своем канале Abs & Ice Cream на YouTube он рассказал, как ему удалось снизить вес более чем на 15 кг, сидя только на мороженом в течение пары месяцев.

Диета Энтони состояла из мороженого вперемешку с бурбоном и протеиновым порошком, таким образом, общий калораж составлял в день 2000 килокалорий. Однако тратил он больше и в результате не только похудел, но и, судя по всему, улучшил показатели своего здоровья. По крайней мере, показатели холестерина и липоидов улучшились.

Сам Говард-Кроу прокомментировал результаты своего эксперимента так:

«Смысл моего послания не в том, что это идеальная диета для постоянного поддержания формы. Смысл в том, что ваше похудение обусловлено разницей в полученных и потраченных калориях, а не тем, что и как именно вы едите».

Впрочем, Энтони признался, что эти 100 дней так называемой диеты оказались крайне утомительными – у него постоянно не было сил, он впал в апатию, начал испытывать раздражение и вечную усталость, так что в последний месяц эксперимента вообще забил на тренировки в спортзале, из-за чего его похудение выглядит еще более невероятным.

Я наблюдаю за одной группой в соцсетях – там усиленно худеют. Всей группой они сидят на кашах (монодиета) и ежедневно подсчитывают, сколько килограммов они скинули все вместе. 250 кг за прошлый день, 300 кг за прошлую неделю и так далее. Прекрасные результаты. Скинут они, допустим, 1000 килограммов. Похудеют, похорошеют и, возможно, оздоровятся.

Но что дальше? Всю жизнь на этих кашах сидеть невозможно. Жизнь наша такова, что состоит из праздников, гостей, прекрасных событий, встреч с друзьями. Как быть с этим? Есть ли жизнь после каш?

Большинство таких диет обещают быстрое похудение за короткие сроки. И слово свое они держат.

Очень много толстяков похудели в телевизионных шоу. Кто знает, какова их дальнейшая судьба?

Судьба такова, что 90% процентов возвращают свой вес, а многие даже добавляют дополнительные килограммы.

Почему так происходит?

Одна из причин заключается в том, что все эти средства дают возможность быстро похудеть как раз благодаря стрессу. В период сбрасывания веса рядом с толстяками для поддержания духа находятся консультанты-психологи, тренеры-диетологи, группа единомышленников. А когда вес сброшен, все куда-то вдруг деваются. Всё смолкает. Внимание и поддержка уходят. И что же делать человеку? Постоянно находиться в таком стрессе невозможно, вот он и возвращается в свою заезженную, спокойную, проверенную жизненную колею. Колея уже привела к лишнему весу и потере здоровья, приведет снова, и снова, и снова, каким бы стрессам вы себя не подвергали.

Конец ознакомительного фрагмента.