Четыре типа мышления. Практика трансформации личности. Книга II Мэрилин Аткинсон, Питер Стефани
Переводчик М. Кульнева
Научный редактор Т. Андриевская
Редактор А. Чукарева
Арт-директор Ю. Буга
Корректоры Е. Аксенова, А. Кондратова
Компьютерная верстка А. Абрамов
Дизайн обложки Д. Изотов
© 2015 by Exalon Publishing, LTD
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2022
Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Наши искренние благодарности
Эта книга появилась в результате совместного труда многих людей. Питер Стефани постоянно помогал в процессе анализа и общего видения, глубоко погружаясь в чтение каждой главы. Хизер Паркс сделала многие фрагменты текста более понятными. Она внимательно изучала все внесенные правки, постоянно создавая карты в рамках четырехквадрантного мышления. Ким Лейшнер, Теодора Каменова, Роза Ткачева и Лоуренс Макгиннис проявили себя как прекрасные друзья и коллеги, помогая внимательным чтением, вопросами и редактурой.
Барбара Козицки и Александра Иванова очень много работали над правками рукописи по мере того, как книга проходила разные этапы подготовки.
Посвящение
Я посвящаю эту книгу глубочайшей тяге человечества к развитию!
Пусть в нас – сотворенных из эроса и пыли,
Объединенных отрицанием и отчаянием –
Возгорится жизнеутверждающее пламя!
Уилфред Оуэн
Рисунки
Исследование внутренней свободы методом четырех квадрантов
Рис. 1.1. Четыре ключевых способности к осознанию в жизни
Рис. 1.2. Целостность, предназначение, гибкость, баланс
Рис. 1.3. Схемы мышления: точки зрения «я», «мне, мое», «ты – я» и «мы»
Рис. 1.4. Общее и всеохватное
Рис. 1.5. Подъем к истине по лестнице внутренней свободы
Рис. 2.1. Четыре основных закона четырехквадрантных квантовых систем
Рис. 2.2. Использование формы колеса для определения и расстановки приоритетов в четырехквадрантной системе областей успеха
Рис. 3.1. Обзор типа A
Рис. 3.2. Тип А: активация достижений через развитие проектов – «внешнее путешествие»
Рис. 3.3. Четыре стадии развития проектов
Рис. 3.4. Ассоциативный и диссоциативный аспекты: развитие следующего проекта
Рис. 3.5. Путешествие героя: стадии обучения
Тип А, путешествие героя: четыре стадии
Тип А, пример 2A: появление стилей жизни в культуре (мемы) – пример появления в культуре
Рис. 4.1. Создание Большой игры: общая форма типа B
Рис. 4.2. Содержание, структуры, процессы и формы мастерства
Рис. 4.3. Видение мастерства и расширение обучения с помощью типа В
Рис. 4.4. Прогулка к мастерству
Рис. 4.5. Шутки: изучение содержания, структуры, процесса и формы развития мастерства
Рис. 4.6. Форма, процесс, структура, содержание
Рис. 4.7. Ребенок с кубиками
Рис. 4.8. Рецепт развития чувства юмора
Рис. 4.9. Обретение реальности внутреннего знания
Рис. 4.10. Модель мастерства в знании и обучении
Рис. 4.11. Внутренняя модель мастерства: расширение сфер создающего и креативного интеллекта
Тип В, пример 1: от младенца (обучение) к ребенку (обучение)
Тип В, пример 2: математика – содержание, структура, процесс и форма
Рис. 5.1. Индуистская шри-янтра
Рис. 5.2. Буддистская ваджра
Рис. 5.3. Символ И Цзин
Рис. 5.4. Кельтские орнаменты
Рис. 5.5. Формат логотипа
Рис. 5.6. Фотография активного водорода
Рис. 5.7. Внутренняя вершина
Рис. 5.8. Четырехлистный клевер ценностной благодарности
Рис. 5.9. Пирамида логических уровней
Рис. 5.10. Логические уровни во всех направлениях: создание сбалансированной системы показателей
Рис. 5.11. Движение к главному во всех направлениях
Рис. 5.12. Четыре аспекта счастья и успеха; показатели в четырех сферах
Рис. 5.13. Четыре аспекта счастья и успеха; «внутренние» и «внешние» показатели в четырех сферах
Рис. 5.14. Четыре сферы развития ума
Рис. 5.15. Позиции восприятия – развитие целостности через разные точки зрения
Рис. 5.16. Исследование предназначения – IQ, EQ, MEQ, WEQ
Рис. 5.17. Рождение индивидуальности
Рис. 6.1. Создание матрицы смысла: вертикальное и горизонтальное измерения
Рис. 6.2. Четыре области формулировок декартовой математики
Рис. 6.3. Рене Декарт: четверная математическая база для тестирования контрпримеров
Рис. 7.1. «Если я брошу пить, я потеряю всех моих друзей»
Рис. 8.1. Коуч-позиция и шаблон типа D
Рис. 9.1. Лестница резонанса и внутренней свободы
Рис. 9.2. Что произойдет, если ситуация разрешится?
Рис. 9.3. Что произойдет, если ваша проблема исчезнет?
Рис. 10.1. Четыре типа вместе
Рис. 10.2. Формат матрешки
Рис. 10.3. Точки зрения и выбор: A, B, C и D
Рис. 12.1. Процессы размышления: ощущение, чувство, вопросы и интеграция
Рис. 12.2. Внутренний опыт; ощущение целого
Рис. 13.1. «Растяжка» по 9 точкам
Рис. 13.2. «Растяжка» в четырех квадрантах
Рис. 14.1. Сознательные аспекты внутреннего знания
Рис. 14.2. Появление истинного знания
Рис. 15.1. Четыре квадранта резонирующей истины
Рис. 15.2. Что притягивает резонанс: изнутри наружу
Рис. 16.1. Исследование истины как контекста
Рис. 16.2. Развитие вертикального измерения
Рис. 16.3. Развитие горизонтального измерения
Рис. 16.4. Игровая площадка бытия: понимание сфер четырехквадрантного ума
Рис. 16.5. Иметь, делать и быть: «система матрешки» в расширении осознанности существования
Рисунки из приложений
Рис. А2.1. Содержание, структура, процессы и формы мастерства
Рис. А2.2. Первая стадия мастерства: формулировка
Рис. А2.3. Вторая стадия мастерства: концентрация
Рис. А2.4. Третья стадия мастерства: импульс
Рис. А2.5. Четвертая стадия: мастерство
Рис. А3.1. Идеи с открытым финалом: как распространяется свет
Рис. А3.2. Линия открытости
Рис. А4.1. Логические уровни дизайна проекта
Рис. А4.2. Логические уровни двойной пирамиды песочных часов
Рис. А5.1. Обзор четырех ключевых аспектов «реального» успеха
Рис. А6.1. «Математика» типа D
Рис. А7.1. Осознание естественных систем
Рис. А7.2. Сложные вопросы типа D: пример формулировки
Рис. А7.3. Подтверждающие вопросы
Рис. А7.4. Модель соревнования «победа/поражение»
Часть III
Типы A, B, C и D
Глава 1
Совершенствование в четырех типах: A, B, C и D
Развивающая игра в большую жизнь
Давайте вспомним, на чем мы остановились и что можно найти на страницах двух книг нашего издания. В двух частях книги I мы определили и обрисовали четырехквадрантный подход к человеческому развитию. Часть I была посвящена укреплению метафорической центральной лестницы. Мы начали с практики механизмов остроты чувствительности, сосредоточившись на физических особенностях. Изучили процесс пробуждения и стимулирования физической осознанности с помощью простых упражнений.
В части II книги I представлены методики расширения внутреннего пространства и времени до более высоких уровней масштаба и абстракции. Мы учились менять ассоциированную и диссоциированную коуч-позиции, чтобы вы смогли испытать и различать их. Пробовали символически взглянуть на разум как на игровую доску, чтобы практиковать и развивать с ее помощью конкретные области динамического ума. Мы работали с метафорической «левой лестницей», изучая унаследованные нами системы.
В книге II (части III и IV) нам предстоит исследовать метафорическую «правую лестницу» развития ума, предназначенную для совершенствования свободы мысли и ясности мышления. Мы покажем вам четыре развивающие «игры», каждая из которых может служить отдельным шаблоном развития системного ума и которые мы называем четырьмя типами мышления – А, B, C и D.
Вам стоит не пожалеть времени на сосредоточенное изучение четырех типов мышления, которые мы описываем здесь, в части III. Вы узнаете, что каждый из них помогает вашему (и общечеловеческому) развитию. Сознательно используя эти типы, мы ощущаем существование, чувствуем принадлежность, делаем выбор, который позитивно влияет на нашу жизнь, и эффективно управляем парадоксом развития разума. Это ключевые жизненные способности и способы осознания жизни.
Рис. 1.1. Четыре ключевых способности к осознанию жизни
Каждый из четырех типов прокладывает нам важнейшие эволюционные пути для роста свободы разума. Каждый из них ведет к нестандартному мышлению, которое превосходит охватом и производительностью предшествующий тип.
Какова роль этих типов? Они развивают четыре главные функции ума, отвечающие за сознание, ясность и расширение. Они образуют четыре мощные конструкции для развития коуч-позиции по отношению к жизни, росту, вдохновению и связи между сердцем и разумом. Для каждого из типов характерен свой четырехквадрантный подход, структура и процесс, и каждый несет серьезную методологию жизненного развития. Мы будем знакомиться с ними по очереди:
