Как оно выделяется. Самая главная функция, которая влияет на успешность грудного вскармливания, – это рефлекс выброса молока, благодаря которому оно и может выделяться. Выброс молока происходит, когда ваш малыш сосет грудь, провоцируя тем самым выброс окситоцина, который, в свою очередь, стимулирует прохождение молока по молочным протокам. Позже, когда ваша грудь приспособится к выбросу молока, он, скорее всего, начнет происходить каждый раз, когда кажется (во всяком случае, вашему организму), что ребенок вот-вот начнет сосать, когда вы расположите его у груди для кормления или даже когда вы просто о нем подумаете.

Как оно меняется. В отличие от молочной смеси, молоко, которое получает от мамы ребенок, не остается всегда постоянным по составу. Оно удивительным образом меняется от кормления к кормлению и даже на протяжении одного кормления. Первым делом выделяется так называемое переднее молоко, главное предназначение которого – утоление жажды, так как оно сильно разбавлено и содержит минимальное количество жира. Оно напоит ребенка, никак при этом не удовлетворив его желания поесть. По мере продолжения кормления грудь начинает выделять заднее молоко, которое богато белком, жиром и калориями, – это очень сытная штука. Стоит прервать кормление раньше времени или слишком быстро поменять грудь, и ребенку не достанется заднее молоко, в результате чего он проголодается значительно быстрее или даже не сможет набрать вес (в рационе, состоящем только из переднего молока, слишком мало жира и питательных веществ). Чтобы гарантировать, что ваш малыш получит достаточно пищи, подождите, пока он хорошенько осушит одну грудь (ему никогда не удастся выпить все до последней капли), прежде чем предложить ему другую. Как понять? Грудь, в которой осталось мало молока, к концу кормления будет казаться значительно мягче, чем в начале – кроме того, вы заметите, что молоко стало выделяться гораздо меньшей струйкой и ваш малыш реже его глотает.

Так как вы тоже принимаете участие (и еще какое) в процессе кормления, то ваши потребности тоже должны учитываться. Вот как вам лучше расположиться, чтобы кормление прошло успешно:

• Выберите спокойное и тихое местечко. Пока кормление не станет обыденной процедурой для вас и вашего малыша (а оно обязательно станет), вам следует сосредоточенно подходить к этому процессу. Вас ничего не должно отвлекать, и уровень шума вокруг должен быть минимальным. Когда вы приспособитесь к кормлению грудью, вы сможете брать в руки книгу или журнал, телефон или планшет, чтобы как-то занять себя в течение этих длительных периодов времени. Вместе с тем не забывайте периодически откладывать их в сторону, чтобы взаимодействовать со своим грудничком: это не просто приятная мелочь для вас, это очень полезно для ребенка. Разговоры по телефону в первые недели могут вас слишком сильно отвлекать, так что пусть со всеми входящими звонками во время кормления какое-то время имеет дело ваш муж или автоответчик. Также имеет смысл отказаться от просмотра телевизора, во всяком случае, пока вы не доведете этот процесс до автоматизма.

• Устройтесь как можно комфортнее. Сядьте так, чтобы было удобно вам и малышу. Попробуйте кормить ребенка, сидя на диване, в мягком кресле или кресле-глайдере либо же в кровати, опершись спиной на стену. Вы даже можете кормить ребенка, лежа в своей кровати (звучит очень заманчиво, не правда ли?). Если вы все же делаете это сидя, то расположенная на коленях обычная подушка (или специальная подушка для кормления) поможет вам приподнять ребенка до удобной высоты. Если вам делали кесарево сечение, то подушка не даст ребенку давить вам на шов. Подложите подушку под руки или разместите их на подлокотниках кресла – если вы будете все время держать ребенка на руках, ни на что ими не опираясь, то это может привести к мышечным спазмам, быстрой усталости. Если можете, приподнимите ноги. Экспериментируйте, пока не найдете подходящую позу, в которой вы сможете оставаться достаточно долго, не чувствуя напряжения или усталости в мышцах.