Чтобы чакра находилась в равновесии, все три ее функции должны выполняться без перебоев и осложнений. Получить больше энергии, чем способен принять, – все равно что съесть трехдневный рацион, а потом еще и пытаться его переварить. Переполненная чакра не может нормально функционировать. Переедание в конечном счете приводит к избыточному весу, а избыток неиспользуемой энергии вызывает ее застой в организме и перебои в работе чакр. Излишки не только остаются без применения, но и ведут к негативным последствиям – энергетическому «ожирению».

Чрезмерное накопление энергии – это защитная реакция, возникающая от желания компенсировать недостаток чего-либо в жизни: безопасности, удовольствия, внимания, любви. Мы слишком привязываемся к чему-либо, зацикливаемся, пытаясь исполнить свои желания или избавиться от них.

В то же время, если мы отдаем или расходуем больше энергии, чем способны принять, в чакре возникает дефицит энергии. Если первая чакра испытывает недостаток ресурсов, человек теряет вес, становится неуверенным в себе и просто не способен вернуться в привычную жизненную колею. Недостаток энергии может образоваться в любой чакре – из-за нежелания брать или привычки слишком много отдавать. Например, высокая активность (избыток энергии в третьей чакре) в конечном счете вызовет переутомление, а низкая активность говорит о недостатке энергии в третьей чакре. Неспособность принимать любовь – результат дефицита энергии в сердечной чакре. Ее особенно трудно восполнить, поскольку сердечная чакра закрывается подобно цветку, и любви становится еще труднее пробиться к ней.

Чакры ослабевают, когда мы пытаемся избежать нежелательных действий, выполнять которые нет ни возможностей, ни желания, а переизбыток энергии в чакре является компенсирующей реакцией. Мы можем не принимать свою силу и считать себя жертвой (дефицит в чакре) или, напротив, компенсировать чувство бессилия и вести себя агрессивно (переизбыток в чакре). Мы стремимся либо избежать эмоций, отказываясь от них, или компенсируем их отсутствие и зацикливаемся. И то и другое в йоге именуют клешами,[4] или причинами страданий, которые порождают препятствия на пути йоги.

Несбалансированная чакра негативно влияет на другие чакры и всю энергетическую систему. Неуверенность мешает нам быть сильными. Недостаток сил затрудняет самовыражение. Проблемы с чакрами проявляются внешне – на работе или в личных отношениях, а могут остаться внутри и проявиться в виде болезней, ограниченных взглядов или нежелательных эмоциональных состояний. Признаки переизбытка и недостатка энергии в чакрах приведены в таблице далее. Дополнительную информацию о причинах эмоциональных дисбалансов можно найти в моей книге «Восточное тело, западный разум».[5]

Чакры – порталы, сквозь которые энергия входит в каждую точку нашего тела и покидает ее. Эти порталы регулируют расход или сохраняют энергию – в зависимости от обстоятельств. Ребенок может защищаться от токсичной энергии родителей и сохранять ее в одной из своих чакр. Возможно, ребенок понимает, что испытывает нежелательные эмоции, и блокирует свою жизненную энергию, чтобы не дать эмоциям выплеснуться. Такие защитные механизмы вырабатываются бессознательно и выполняют роль стражей у ворот чакры, скрупулезно проверяя каждого гостя или уходящего. Однако неосознанное использование таких стратегий замедляет поток энергии между внешним и внутренним мирами. Чтобы избавиться от защитных механизмов, нужно сперва осознать их.

Ослабленную чакру необходимо подпитать энергией. Получая и пропуская энергию, чакра может расширяться. Этот процесс требует предельной концентрации и позволяет перенаправить в ослабленную чакру энергию из тех центров, где она имеется в избытке. Напротив, чакры, переполненные энергией, должны высвободить накопившиеся запасы, разрядиться или даже сжаться. В этом случае нужно избавиться от привязанностей и уделять поменьше внимания аспектам, за которые отвечает переполненная чакра.