Рассмотренное упражнение отражает основной принцип йоги. Вы активизировали чакры, сжимая и разжимая ладони, подобно пульсации самой жизни, которая в йоге называется спанда. Пульсация сопровождает нас постоянно, каждым вдохом легких, каждым ударом сердца. Другие чакры открываются тем же способом. Разница лишь в том, что для активизации основных чакр нужно приложить больше усилий. Для этого предназначены специальные позы – асаны. Мы выполняем асаны, чтобы с помощью напряжения и расслабления регулировать движение праны и наполнять органы энергией.

Теперь, когда вы почувствовали движение тонкой энергии между ладонями, повторите упражнение и проверьте, можете ли вы почувствовать энергию чакр в самих ладонях.

На что похожи ваши ощущения в тот момент, когда сквозь ваши ладони и пальцы проходит поток энергии? Чувствуете ли вы вибрацию, тепло или покалывание? Осознаете ли вы, что чакра не только передает энергию, но и производит ее? Одинаковы ли ощущения в обеих руках? Может быть, ощущения в одной из рук не слишком явные? Что происходит, если приложить более «заряженную» руку к области сердца или другому месту?

Теперь подробнее рассмотрим, что такое чакра и для чего она предназначена. Безусловно, чакра – это энергетический центр, но в первую очередь это командный пункт, который распределяет прану в организме подобно тому, как головной офис координирует работу всего бизнеса. Таким образом мы подходим к следующему определению: чакры – «пункты» в храме тела, которые принимают, обрабатывают энергию и направляют ее дальше. Чтобы открыть внутренний храм и насладиться его великолепием, нужно научиться открывать и наполнять каждую чакру, а также эффективно с ней работать.

Чакры можно сравнить с комнатами в вашем доме. Наверняка у вас есть кухня – место, где готовят и хранят еду. Вы спите в спальне, а душ принимаете в ванной. Когда приходят друзья, вы наверняка провожаете их в гостиную – ведь для того она и предназначена.

Каждая чакра приспособлена для получения, обработки и передачи определенного вида энергии. Ведь в доме вы размещаете мебель в соответствии с назначением комнат: холодильник, духовку и обеденный стол – в кухню, диваны и кресла – в гостиную, кровать – в спальню. Комнаты должны быть чистыми, не слишком большими и не очень маленькими. Вам захочется, чтобы в каждой комнате был дверной проем, лампы для освещения изнутри и окна – для вентиляции и дневного света. Вполне возможно, что у вас найдется и что-то вроде чулана – комната, полезная в хозяйстве, но не вызывающая желания в ней засиживаться.

Точно так же и чакры нуждаются во внутреннем обустройстве. Это облегчит работу именно с тем видом энергии, для которого та или иная чакра предназначена. Например, чтобы использовать энергию земли, вам необходимо питаться, усваивать пищу и избавляться от ее остатков. Чтобы достичь гармонии в отношениях (за это отвечает четвертая чакра), нужно выработать высокую самооценку, изучить психологию отношений и научиться доверять людям. Вторая чакра работает с эмоциональной и сексуальной энергией. Третья чакра регулирует физическую силу, пятая отвечает за общение, шестая преобразует интуицию в понимание, седьмая олицетворяет сознание.

Каждой чакре необходимо получать энергию, чтобы распределять ее между разумом и телом, а затем – использовать либо избавляться от излишков. Таким образом, чакра – это одновременно и канал, через который энергия поступает и передается дальше, и центр, в котором она собирается и распределяется по телу.