Многие в таких случаях полагаются на силу воли, но это полезно лишь на короткой дистанции, когда нужно временно преодолеть трудности и добиться результата. На длинной дистанции сила воли – коварный инструмент. Порой ко мне обращаются люди, которые по десять лет занимались нелюбимым делом, сдерживая и заставляя себя силой воли, и приходят в настолько выгоревшем состоянии, что им уже ничего не хочется.

Если вы регулярно делаете то, что вам не нравится, то возникает внутреннее сопротивление, которое приходится подавлять, затрачивая много сил и не получая удовольствия от процесса.

Второй признак – вы редко занимаетесь тем, что нравится вам. Речь идёт о распределении времени: какую часть расписания составляют задачи и процессы, которые вам нравятся и которые нет. Я это называю процессы «плюс» и «минус».

Процессы «плюс» – это те, которые наполняют энергией, вызывают воодушевление и прилив сил. Процессы «минус» – наоборот, опустошают, отнимают много энергии и не приносят удовольствия; как правило, это то, что мы откладываем на потом.

Именно это соотношение между процессами «плюс» и «минус» в расписании является одним из ключевых моментов, на который важно обратить внимание.

Третий признак некорректной стратегии – это несоответствие между усилиями и полученными результатами. Вы прикладываете много усилий и вкладываете энергию, но результат – будь то деньги, знания, опыт или обратная связь – оказывается несоразмерным вашим вложениям. Вкладываетесь на 100%, а получаете 50, 10 или даже 5%. Это сигнал о том, что что-то работает не так, и стоит разобраться, что именно.

Четвёртый признак – отсутствие радости и удовлетворения от процесса. Это перекликается с идеей «плюс/минус» процессов, но здесь речь идёт о том, насколько вам комфортно и приятно в текущей деятельности. Насколько вам радостно и легко, приносит ли занятие удовольствие или, напротив, кажется пустым и бессмысленным?

Если вы замечаете у себя два, три или даже все четыре признака, то стоит задуматься о корректировке стратегии. На длинной дистанции, если ничего не менять, неудовлетворённость, напряжение и усталость будут лишь нарастать, оставляя всё меньше пространства для гармонии и вдохновения в жизни.

Признаком некорректной жизненной стратегии также является неспособность чётко определить свои желания: если вам трудно понять, чего вы на самом деле хотите, то это указывает на отсутствие осмысленности выполняемых в текущий момент действий. Если вы знаете свои цели, но всё равно не понимаете, как их достичь, то это также сигнализирует о необходимости пересмотра жизненной стратегии. Также, если действия не имеют смысла и выполняются на автопилоте, это говорит о недостатке ясности.

При хорошо выстроенной стратегии эти проблемы минимизированы, в то время как при некорректной стратегии они проявляются наиболее ярко.

Как было уже упомянуто, сила воли – коварный инструмент. Если мы занимаем большую часть своего времени процессами, которые нам не нравятся, что происходит? У нас возникает внутреннее сопротивление этому, и таким образом мы тратим в три раза больше энергии.

Почему в три? Часть энергии уходит на само действие, часть – на внутреннее сопротивление, и ещё часть – на подавление этого сопротивления. В результате выходит тройной расход энергии на выполнение задач, которые нам не нравятся, и наше состояние начинает ухудшаться всё больше и серьёзнее.

Мы начинаем чувствовать себя хуже, сил становится меньше, наступают апатия, выгорание и депрессия. Почему? Потому что большую часть времени мы отдаём не тому, что приносит радость. Мы выполняем практически все процессы, преодолевая сопротивление, используя силу воли.