Чтобы лучше это осознать, представьте себе некий условный термометр с 9 делениями. Пусть каждое деление на нем означает степень (градус) того, что в интервале между первым и третьим делениями (от 1 до 3) соответствует тому, что в дальнейшем будем называть ЖЕЛАНИЕМ закурить. Тогда на следующем интервале, между четвертым и девятым делениями (от 4 до 9), мы специально будем использовать еще один термин ХОТЕНИЕ закурить. В разговорной речи слова «желание» и «хотение» – это синонимы. По отношению к уже использованному нами термину (позыв на курение) оба эти синонимичных слова будут означать теперь для вас внутреннюю градацию позыва на курение как единого ощущения. Однако в первые три дня некурения оно оказывается двуликим. Дело в том, что в это время в крови прогрессивно падает концентрация никотина и поэтому в теле происходят реальные физиологические изменения. Вот эта часть позыва и есть истинное желание закурить. А термин «хотение» – это ощущение, которое становится таковым лишь в силу воображения. Проясню это следующим примером. Вы откусываете лимон и начинаете жевать его. Выделение слюны в таком случае – это прямая физиологическая реакция на жевание. А если вы будете лишь активно думать о лимоне и воображать, что его жуете, то первоосновой выделения слюны станет чисто психологический феномен.

Впрочем, пока углубляться в очень важную различительную детализацию этих понятий мы не будем, а просто снабдим предложенный градусник следующей «инструкцией для пользования». В ней отметка 0 – это градус полного отсутствия не только мыслей о курении, но и производных от них ощущений, определяющих само понятие позыва на курение. Следующий интервал между 1 и 3 градусами характеризуется субъективно лишь тем, что где-то там, в глубине ума, мелькает на секунду мысль: «Может, закурить?..» Но она быстро и бесследно уходит, так и не переродившись в воображаемое хотение. Однако в этом интервале уже присутствует некоторое желание закурить, как прямое следствие падения концентрации никотина в крови. Это состояние обычно всеми курильщиками легко переносится и субъективно оценивается не выше 3 градусов. Однако лишь до того момента, пока пришедшая в голову мысль о курении не включает в работу воображение. Не сама мысль, а лишь запущенное ей воображение начинает раздувать мыльный пузырь хотения закурить. Поэтому все оставшиеся деления между 4 и 9 градусами – это все возрастающая градация не желания, а все более увеличивающегося чувства хотения закурить. В результате позыв на курение переходит из области физиологии в область чистой психологи.

Я использую пример с условным термометром и разделяю понятия «желаний» и «хотений», чтобы как можно нагляднее разъяснить вам, как в настоящей методике работает главное его лекарство – гипнотическое снадобье. На самом деле это обычная питьевая вода. Однако пить ее нужно будет только одновременно с использованием особых психотехник самовнушения. Все они адаптированы мной специально для отказа от курения. В таком случае после проглатывания глоточка воды он в вашем организме сразу начнет вести себя как предельно мощное гипнотическое средство, легко уничтожающее все воображаемые хотения закурить от 4 градусов на нашем термометре и выше. А это значит, что каким бы самым злостным и неисправимым курильщиком вы себя ни считали, весь наиболее тяжелый период первых дней некурения вы сможете пройти даже легче, чем наиболее удачливый «марктвен». Такой чисто образный эпитет я обычно использую по отношению к тем курильщикам, которые вслед за выдающимся писателем и юмористом Марком Твеном могут по отношению к себе повторить его известный афоризм: «Бросить курить очень легко. Я сам это делал более ста раз». К сожалению, как необычайно легко «марктвены» бросают курить, точно таким же образом вскоре снова возвращаются к этой дурной привычке.