На пути утверждения себя в некурящей жизни вас будут поджидать две особые иллюзорные «сложности». Я называю их «камнями преткновения»5, так как о них неизбежно спотыкаются, за редким исключением, все бросающие курить люди. При этом для большей части из них становится непреодолимым уже первый «камень преткновения». Он возникает в их воображении обычно уже на следующий день после вроде бы самого твердого вчерашнего решения больше не курить. Это быстро возникающее восприятие обманчивой трудности их настолько пугает, что они снова и снова начинают возвращаться к мысли повременить с отказом от курения. И если этого не происходит в первый день, то на второй день некурения этот камень преткновения начинает казаться им уж точно в виде непреодолимой скалы. Отсюда и неизбежное возвращение к курению. Однако все такие представления есть лишь результат появления предательских мыслей о том, что «дальше будет только хуже». В противовес этому при использовании настоящей методике лично вы будете чувствовать себя с каждым днем только лучше и лучше. Поэтому сразу запомните, насколько субъективно приемлемо пройдет для вас каждый из семи первых дней некурения, если не будет мешать воображение. А оно вам не будет мешать, потому что на фоне приема гипнотического снадобья вы сможете поставить его в любое время и в любом месте, как говорится, по стойке смирно, чтобы оно даже не вздумало шевельнуться.

О типичном алгоритме тех чисто субъективных ощущений, которые переживаются нашими пациентами во время телефонной сессии, я расскажу чуть ниже. Пока же поймите, почему на фоне регулярного приема гипнотического снадобья даже самые злостные курильщики после окончания телефонной сессии оценивают весь пережитый ими процесс перехода к некурящей жизни как абсолютно приемлемый для себя. Объяснение этому простое. Все они подходят к первому дню некурения уже с полным пониманием различия между терминами ЖЕЛАНИЯ и ХОТЕНИЯ закурить. При этом они заранее настраиваются на то, что ощущение желания закурить, как следствие в целом очень полезного очищения крови от никотина, может восприниматься лишь как чувство небольшого дискомфорта и, возможно, еще и слегка повышенной раздражительности. Однако на фоне прослушивания специальных релаксационных сеансов психотерапии эти негативные ощущения бесследно сами себя изживают уже к началу четвертого дня некурения. В этой связи лишь напомню, что эти субъективные ощущения (интервал 1—3 градуса) вполне физиологичны и не нуждаются в искусственной коррекции. Главное в это время не создавать для себя каких-то особо провоцирующих на курение стрессовых ситуаций. Тогда прием гипнотического снадобья самым оптимальным образом будет уничтожать все иллюзии хотения закурить.

За счет чего это будет происходить? Как вы помните, на нашем термометре хотениям закурить соответствуют все отметки в интервале от 4 до 9 градусов. Причем 9 градусов это уже предел максимально возможного терпения. Но за первую неделю телефонной сессии вы легко привыкните к мысли, что все неприятные и даже мучительные переживания этого интервала – всего лишь плод воображения. Более того, к моменту выкуривания последней сигареты вы «вооружитесь» еще умением быстро и эффективно очищать воображение от возникающих в них обманок хотения закурить. Я уже упоминал, что все это будет происходить за счет проглатывания обычной воды на фоне использования специальной психотехники и особой формулы самовнушения. Но так как снятие иллюзорных обманок в таком случае становится соизмеримым с лечением у самого искусного гипнотизера, то всю эту последовательность действий я образно называю приемом гипнотического снадобья. Впрочем, дыма без огня не бывает. Там, где есть хоть отдаленно проявление состояния САМОгипноза, там всегда будут происходить и обманы в воображении. А мы обучаем на телефонной сессии в первую очередь практическому навыку поднятия силы своего самовнушения до уровня силы самого действенного самогипноза.