Давайте приведём один из примеров.

Если мы вели себя как герои кино пятидесятилетней давности, независимо от страны производителя кинофильма, мы сразу попали бы в поле зрения из-за контраста в поведении с другими, потому что разные эпохи создают своё бытие, а как известно, оно создаёт не только сознание, но и поведение самого человека.

По этой причине, если вы сейчас выйдете с гармошкой на улицу, пропевая песни, в лучшем случае в вас будут тыкать пальцем, в худшем – сдадут в полицию, думая, что вы пьяны, потому что современный человек не может так поступать, так не принято.

Этот момент необходимо понимать, чтобы понимать, насколько сложно решать свои проблемы в таком быстро меняющемся мире.

Учитывая, что мы сейчас живём не только в перемену в общественных отношениях, но и в геополитических, то мало кто из экспертов может сказать, что и насколько всё изменится.

Как сильно поменяются критерии, что такое «хорошо» и что такое «плохо».

Жизнь многогранна, поэтому распутать этот клубок порой бывает непросто, а иногда невозможно, но в любом случае провести анализ необходимо, чтобы понять, где вы находитесь и что будет следовать из этого.

Всякое действие имеет последствия, просто не все они сразу проявляются.

Вот несколько шагов, если хотите, пунктов, которые помогут разобраться вам в вашей же жизни.

Помните, что ни один психолог вам не поможет так, как вы сможете сделать это сами, потому что вашу жизнь кроме вас самих никто больше не знает так хорошо и досконально.

Учитывая, что главное находится в мелочах, то становится абсолютно очевидно, что стоит разбираться в себе, и это самый действенный путь.

Научиться разговаривать с самим собой.

Но это не повод отказываться от профессиональной помощи психологов, которые помогут вам разрешать разные сложные дилеммы.

Помните ещё один момент: когда вы будете рассуждать о своей жизни, то вы больше будете относиться к себе как адвокат, оправдывая разные поступки, чем прокурор. Поэтому честного и справедливого решения к себе у вас навряд ли получится, муж порой – третейский судья.

+++++++++++++++++++ ПЕРЕПИСАТЬ ++++++++++++++++++++++++++

Саморефлексия: часто высказывается мнение, что рефлексия, то есть многократное прорабатывание уже пройденной и даже предстоящих событий, моделирование их в сознании – это плохо. Но если разобраться, другого пути для анализа нет и быть не может. Второй способ, точнее антоним таких событий – это как тот мужчина, которому всё равно. Начинайте с размышлений о своих ощущениях в тот или другой период, о том, что было и как это может быть связано с будущим, разрабатывая разные модели произошедшего и, следовательно, будущего. Попробуйте систематизировать повторяющиеся шаблоны в поведении, и тут можно использовать блокнот, тот самый старый блокнот и ручку. Обратите внимание на те триггеры, которые вызывают дискомфорт или стресс. Ведь стресс, который вы себе подвергаете, в данном случае умышленно, должен помочь выбраться из этого состояния, и чтобы вы думали активнее.

Журналирование: про это мы частично говорили пунктом выше, но здесь имеется в виду не просто написание некоторых моментов в жизни, но и системно записать все проблемы, которые вас беспокоят, и на которые вы сможете взглянуть через десять или двадцать лет, и сможете сравнить динамику восприятия окружающего мира. Ведь он не меняется, меняемся мы, точнее, в большей степени меняемся мы, и, следовательно, меняем окружение, которое состоит из других таких же, как вы. Ведение записей о своих эмоциях, переживаниях, как хороших, так же и плохих, поможет помочь выявить вам скрытые причины ваших проблем, проанализировать их глубже. Регулярный анализ дневника, который вы можете вести в привычку, может показать причины, которые вы могли не осознавать ранее.