А самое интересное здесь то, что для фантазий, воспоминаний и планирования у людей используется один и тот же механизм. А всё потому, что ничего, кроме настоящего не существует. И по большому счету нет совершенно никакой разницы, вспоминаешь ли ты своё настоящее прошлое или придумываешь себе новое – потому что не того, не другого не существует – всегда есть только настоящее.

Есть очень популярная фраза, что «Жизнь измеряется не числом вдохов-выходов, а моментами, когда захватывает дух». Я могу сказать лишь одни: жизнь не надо измерять – её надо жить. Прямо здесь и сейчас. Прошлое и будущее не имеют никакого значения – их просто нет. Если решишь меня переубедить, то сходи в прошлое и приведи мне оттуда Ивана Павлова – я бы хотел с ним поговорить. Ты либо живёшь сейчас, либо жизнь проходит мимо и ты, находясь в моменте сейчас, закрываешься от неё картинами прошлого, будущего или другими фантазиями.

Прошлого больше нет, и не следует о нём фантазировать. Разобрался с прошлым – и всё, живи в настоящем. И ты разбираешься даже не с прошлым, а ты разбираешься с его интерпретацией, существующей в настоящем.

Открою тебе ещё одну тайну – нет абсолютно никаких причин обижаться и злиться, потому что тот ты, которого обидели – уже через минуту совершенно другой человек, и тот, кто тебя обидел – тоже, потому что люди постоянно меняются, каждый момент времени.

Все те, кто делал тебе больно – давно другие люди. Твои обидчики живут только в твоей голове, и это ты своими усилиями поддерживаешь в них жизнь. Подумай, того человека нет нигде за пределами твоей головы.

Процесс будет проще, если ты воспользуешься BSFF.

Выводы:

1) Первое мнение о себе составляется на основе случайных событий, после чего человек продолжает ему следовать.

2) Если человек поменяет мнение о себе, то изменится и его поведение, давая другие результаты.

3) Человек делает выводы о себе на основе слепка ощущений и чувств, а также того, что он думал по этому поводу.

4) Каждый раз, когда человек что-то вспоминает – он меняет не только свою интерпретацию, но даже слепок.

5) Создать ложное воспоминание очень легко – и, скорее всего, это нередкое событие.

6) Человек создает для себя иллюзии, совпадающие с его позицией – и это нормально, так работает здоровый мозг.

7) Наша память насквозь состоит из искажений и местами даже ложных воспоминаний.

8) Прошлое и будущее не более реальны, чем фантазии. Есть только настоящее.

9) Нет никакой существенной разницы, вспоминаешь ли ты своё реальное прошлое или придумываешь другое, потому что твоё прошлое и без того обросло не существовавшими подробностями, да и существовавшие подробности больше не существуют.

10) Твой обидчик существует только в твоей голове, и это именно ты поддерживаешь в нём жизнь. В реальности это уже совершенно другой человек.

11) Раз не имеет смысла держать обиду, то, наверное, нет никакого смысла в том, чтобы обижаться в первый раз? Тут поможет BSFF.