Давай рассмотрим на примере: сначала человек появился в этом мире, делая первые и неуверенные шаги. В результате абсолютной случайности он поступал тем или иным образом, после чего на основе этих первых ситуаций сделал выводы о себе.

Предположим, что в школе он наткнулся на хулигана из старшего класса, который выбрал первого попавшегося ребёнка (его) и начал над ним издеваться. В результате того, что произошло, он сделал выводы о себе, решив, что он – лох и неудачник.

После чего, как я уже описал в параграфе «Один раз отрежь, семь раз отмерь», он начал вести себя в соответствии со своим мнением о себе, каждый раз получая всё больше опыта, который будет закреплять это мнение о себе и, тем самым, все более укрепляя его в таком поведении.

Из-за случайности в детстве он решил, что он неудачник, после чего стал пускать свою жизнь под откос. И если он поменяет мнение о себе, то изменится и его поведение, давая другие результаты. Однако как изменить мнение о себе, если весь предыдущий опыт говорит об обратном? Для этого достаточно превратить книгу в задачник.

Задачник по психологии. В. Васильев

Задача № 1: Предположим, что ты подбрасываешь монетку. Шанс орла и решки – 50\50.

1) Если ты подкинул монетку 100 раз, и каждый раз выпадала решка, то о чем это говорит?

2) Сколько раз нужно подбросить монетку после этого, чтобы выпал орёл?

3) Сколько раз выпадет орёл теперь?


Задача № 2: Предположим, что над парнем издевались в школе.

1) Если над ним издевались в школе, то о чем это говорит? Как это его характеризует?

2) Через какое время его начнут уважать? С какой попытки?

3) Сколько уважения он получит в будущем?

Готовое домашнее задание «Задачник по психологии. В. Васильев»

Задача № 1: Предположим, что ты подбрасываешь монетку. Шанс орла и решки – 50\50.

1) Если 100 раз выпала решка, то это говорит о том, что 100 раз выпала решка, больше не о чем.

2) Если ты хочешь, чтобы выпал орёл, то тебе придётся подкидывать монетку столько раз, сколько придётся – и каждый раз шанс будет в 50 %.

3) Теперь орёл выпадет порядка 50 % раз – но теоретически. Как будет на самом деле, мы не знаем.


Задача № 2: Предположим, что над парнем издевались в школе.

1) Если над парнем издевались в школе, то это говорит о том, что над ним издевались в школе, больше не о чем.

Как это его характеризует – выбирает только он на основе своих нынешних убеждений.

И если в момент издевательства он решил, что он лох и неудачник – то в дальнейшем он будет считать, что это характеризует его как лоха и неудачника, хотя в реальности ничего такого не было.

2) Если он хочешь, чтобы его уважали, то ему придётся сделать столько попыток, сколько придётся.

3) Как будет на самом деле, мы не знаем, но одно я могу сказать точно – если человек решил, что «я лох и неудачник», то он получит мало уважения, потому что каждое действие будет делать как «лох и неудачник».


Напомню, что когда ты присутствуешь в моменте здесь и сейчас, то в память уходит слепок из всего, что ты видишь, слышишь, чувствуешь и думаешь по этому поводу (хотя в случае полного присутствия ты не думаешь, потому что реальность тебе интереснее).

А когда ты бродишь в фантазиях, то в память точно так же уходит слепок из всего, что ты видишь, слышишь, чувствуешь и думаешь по этому поводу – только на этот раз ты видишь, слышишь и чувствуешь именно то, что себе представил.

Возможно, воображаемые воспоминания немного отличаются, но не это нам сейчас интересно.


Любое воспоминание состоит из двух частей:

1) Из «слепка», на основе которых работают двухконтурные существа вроде кошек (у них нет второй части).