Всего несколько капель эфирного масла способны помочь справиться с аппетитом. Однако, прежде чем бороться с аппетитом, следует проконсультироваться со специалистом и выяснить, действительно ли калорийность вашего рациона превышает вашу индивидуальную потребность в питательных веществах. В противном случае неразумное сокращение количества потребляемой пищи может привести к самым печальным последствиям.

Избыточный вес – это не только жировые отложения, но и всевозможные косметические дефекты, самыми досадными из которых являются целлюлит и потерявшая тонус кожа.

Медики до сих пор не могут ответить однозначно на вопрос, в чем причина возникновения целлюлита.

Одни утверждают, что это результат гормонального нарушения, другие винят стресс, третьи рассматривают появление «апельсиновой корки» как наследственный фактор. Список можно дополнить неправильным питанием, вредными привычками, малоподвижным образом жизни и т. д.

А вот с растянутой кожей все ясно. Прибавляются килограммы – кожа растягивается, на ней образуются складки. А после похудения ей очень трудно восстановить утраченный тонус.

Массажные кремы на основе эфирных масел в состоянии решить эту проблему, однако подход к ее разрешению должен быть комплексным. Только массажа и обертываний будет мало, придется в корне пересмотреть свои устоявшиеся привычки, сделав выбор в пользу здорового питания и активного образа жизни.

Прежде всего предпочтение следует отдавать тем маслам, которые наиболее эффективно воздействуют на одну или несколько из пяти перечисленных выше причин. Причем ассортимент ароматических препаратов в аптеках настолько широк, что можно купить не только то, что полезно, но и то, что нравится и в процессе похудения будет доставлять удовольствие. Кроме того, одно масло может сразу решить две, а то и три проблемы – и вам не нужно будет путаться в пузырьках. Этот вариант более всего подойдет людям рациональным, деловым и экономным. Те же, кто любит экспериментировать и творчески подходит к любому делу, могут выбрать несколько ароматов и составлять индивидуальные композиции или чередовать их в течение дня или в зависимости от процедуры.

Лидером среди применяемых для похудения эфирных масел безусловно является можжевеловое, обладающее солнечным ароматом луговых трав. Такое первенство объясняется его уникальными свойствами. Во-первых, можжевеловое масло является замечательным диуретиком и за неделю способно вывести из организма накопившиеся излишки жидкости. Во-вторых, с помощью можжевелового масла можно избавиться от такой неприятной проблемы, как запор, и очистить кишечник от шлаков. В-третьих, оно стимулирует и нормализует обменные процессы. И, наконец, запах можжевельника тонизирует нервную систему, способствует концентрации внимания, гонит прочь скуку, апатию, настраивает на позитивный лад и повышает жизненную активность. Очень хорошо распылять это масло во время выполнения медитативных упражнений.

Специалисты рекомендуют принимать можжевеловое масло внутрь, а для усиления эффекта добавлять его в воду для ванн.

Для комплексного решения проблемы похудения можжевеловое масло рекомендуется дополнять маслом кипариса. Наибольший эффект достигается при его наружном применении благодаря благотворному воздействию на кожу. Как правило, масло добавляют в массажный крем – специалисты утверждают, что массаж с использованием такого крема сродни антицеллюлитному массажу. В качестве основы для массажного крема берется масло жожоба или оливковое, а кипарисовое масло комбинируется с можжевеловым.