3) Депрессивные ноты – Подавленная печаль, с которой не хочется сталкиваться. Апельсин кажется слишком навязчивым? Возможно, вы закрыли сердце из-за боли. Начните с малого: вдыхайте аромат 1—2 секунды, постепенно увеличивая время. Он научит вас снова доверять жизни.

4) Ощущение тупика – Проблемы кажутся нерешаемыми, а радость – недостижимой роскошью.

5) Страх будущего – Тревога блокирует способность чувствовать «здесь и сейчас». Если вы давно игнорируете свои мечты, апельсин станет тихим бунтарём. Он шепчет: «Ты заслуживаешь счастья здесь и сейчас, а не в иллюзорном завтра».

6) Отрыв от истинного «Я» – Жизнь идет «не по сценарию души», а по навязанным правилам.

7) Глубинное напряжение – Постоянный контроль, неумение расслабиться даже в мелочах.

8) Угнетенный внутренний ребенок — Детская часть личности заперта под замком «взрослости». «Взрослые не плачут, не смеются громко и не бегают босиком» – если вы живете по этим правилам, апельсин будет вызывать протест. Но он же и исцелит: купите воздушный шарик, нарисуйте смешную рожицу и отпустите в небо – просто так.

9) Отрицание легкости – Подсознательный протест: «Радость – это глупо, надо быть серьезным».

10) Неприятие спонтанности – Каждое действие должно иметь цель, а «бесцельная радость» пугает. Разрешите себе неожиданные поступки: станцуйте на кухне, напишите стих на салфетке, подарите цветы незнакомцу. Апельсин любит тех, кто не боится быть «странным».

– — —

Практики с маслом Дикого Апельсина «Игра в Апельсиновый Рассвет» (Раскрытие внутреннего ребенка через движение, творчество и сенсорный опыт)

1. Подготовка пространства

Ароматизация: Добавьте 5 капель масла в диффузор или спрей с водой (100 мл). Распылите в комнате.

Музыка: Включите мелодии из детства (мультфильмы).

Материалы: Краски, бумага, воздушные шары, цветные мелки.

2. Тело-игрушка

Цель: Вернуть связь с физической радостью.

Нанесите 1 каплю масла (смешанную с ½ ч.л. базового) на ладони. Разотрите, вдыхая аромат.

Упражнения: – «Пузыри смеха»: Надуйте щёки, как будто вы шарик, и «лопайте» их ладонями со звуком «Бу-бу-бу!». – «Каракули-пляски»: Рисуйте мелом на полу абстракции, двигаясь под музыку (ногами, локтями, носом!).

3. Взрыв творчества

Цель: Отключить внутреннего критика.

Смочите краски водой с 2 каплями масла (добавьте в стакан).

Задание: – Закройте глаза. Левой рукой (если вы правша) нарисуйте «радость». – Раскройте глаза. Дорисуйте персонажа из кляксы – дайте ему имя и историю.

4. Игра в запретное

Цель: Сломать шаблоны «взрослости».

Надуйте шарик, капните на ладошки 1 каплю масла, разотрите, сделайте 3 вдоха с ладоней. Действия: – Перекидывайте шарик, крича смешные слова («Бананомёт!», «Облако-хрю!»). – Лопните и вдохните аромат, представляя, что это «взрыв» старых запретов.

5. Ритуал завершения

Создайте «карту радости»: наклейте на бумагу обрывки рисунков, конфетные фантики, блёстки. Сбрызните аромаспреем.

Спойте себе песенку из детства (хоть фальшиво!).

Важно: После практики съешьте апельсин, представляя, как его сладость наполняет вас светом.

Если почувствуете сопротивление – смейтесь над ним. Скажите: «Это просто игра!»

Эффект: Аромат дикого апельсина станет «якорем», связывающим вас с состоянием спонтанности. Со временем даже запах цитруса на улице будет возвращать ощущение свободы.

– — —

Аффирмации с эфирным маслом Дикого Апельсина:

«Я наполняюсь солнечной энергией, и моя радость становится силой, которая преображает реальность!»

«Я разрешаю себе быть легким (ой) – как апельсиновый цветок, танцующий на ветру».

«Мое изобилие растёт, когда я играю, а не только стараюсь».