Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче Мария Эйтан

© Мария Эйтан, 2018

ISBN 978-5-4493-2665-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эта книга о том, почему менять свою жизнь к лучшему так сложно и как преодолеть трудности на своем пути, даже если кажется, что у вас совсем нет возможностей.

Приветствую, дорогой мой читатель!

Если вы держите в руках эту книгу, вероятнее всего вам хочется что-то изменить в своей жизни. Возможно, вы уже пробовали начать жить по-другому, но что-то пошло не так.

Спешу обрадовать, вы не одиноки. Миллионы людей во всем мире задумываются над тем, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, но не всем это удается. И дело не только в лени, отсутствии денег, связей или навыков, как думают большинство. Существует целый клубок психологических, поведенческих проблем, который мы будем распутывать в этой книге.

Консультируя клиентов, я поняла, как много людей мечтают о положительных изменениях, но что-то мешает, останавливает, тянет их назад.

Мне очень захотелось помочь. Причем не только тем, кто приходит на консультации, но гораздо большему количеству людей. Так родилась идея написать эту книгу.

Я решила поделиться своим личным опытом, знаниями в области коучинга, психологии и историями реальных людей. Дать в этой книге практические советы, которые помогут сдвинуться с мёртвой точки, стать счастливее и успешнее. Вы сможете понять причины, которые мешают изменить вашу жизнь. Книга поможет вам начать действовать. Здесь собраны ценные советы, которые заставят посмотреть на себя и свои проблемы с другой стороны.

Это пособие для самостоятельной работы над собой и контролю над своими мыслями, чтобы ваш гениальный мозг перестал быть помехой на пути к счастливой жизни и вашим мечтам.

Чем эта книга отличается от других? Она соединяет в себе теоретический знания и мой личный и практический опыт коуча. Чем отличается коуч от психолога или тренера? Тем, что он не дает клиенту готовых решений. Он задает такие вопросы, которые позволяют клиенту увидеть ситуацию с разных сторон и найти собственное решение, которое не вызывает внутреннего сопротивления и приводит к отличным результатам.

Сильные и интересные вопросы, которые есть в каждой главе, позволят самостоятельно разобраться в себе. Вы научитесь лучше понимать себя, свои потребности и сильные стороны. Поймете, почему в вашей жизни все так, а не иначе. Сможете впустить в свою жизнь перемены, сделать ее интереснее и получать удовольствие от каждого нового дня. Узнаете основные причины, которые мешают вам изменить жизнь. Зная врага в лицо, его легче победить.

Если есть желание, человек ищет возможности, если желания нет – отговорки. Эта книга – отличная возможность изменить свою жизнь. В ней собраны простые, но эффективные техники, методики, советы и рекомендации, чтобы понять, что мешает двигаться вперед. Вы получите максимальную ясность «на какие кнопки необходимо нажать», чтобы запустить двигатель позитивных перемен.

Конкретные приемы помогут внедрить изменения легко и постепенно. К концу чтения книги, при условии выполнения простых заданий, у вас на руках будет готовый план действий. Если вы начнете действовать по нему, перемены к лучшему неизбежны.

Главное условие – заведите блокнот или тетрадь для выполнения заданий и ответов на вопросы. Она понадобится вам, чтобы чтение было максимально эффективным. Читать – мало, важно делать! Вы будете делать записи в своем блокноте, отвечая на простые, но глубокие вопросы.

Не пугайтесь, здесь не будет скучной теории. Книга написана для того, чтобы принести пользу людям.

Я обязательно подарю ее своим детям, потому что верю в ее ценность. Всё описанное в книге в буквальном смысле пропущено мной через себя, и я с уверенностью заявляю, что все это работает.

В одном из тренингов Харва Экера услышала такую историю. Дословно ее уже не помню, но смысл такой: «День рождения. Собираются гости. Приносят и дарят подарки. Один из гостей пришел с подарком, но так и не подарил его хозяину. Вечеринка закончилась, а подарок остался у него». Призыв был такой – «Не уходите с вечеринки под названием „Жизнь“ с подарком под мышкой. Поделитесь им с другими». Вот я и делюсь с вами тем, что делаю на протяжении всей своей сознательной жизни – не унываю и постоянно меняю свою жизнь к лучшему, вопреки страхам, трудностям и преградам.

Почему мне можно доверять и потратить время на чтение книги? Во-первых, у меня есть опыт работы с людьми. Я писала эту книгу, основываясь на реальных ситуациях и знании проблем моих клиентов. Во-вторых, я с детства знаю, что значит ставить цели, преодолевать трудности, преграды и двигаться вперед, не имея денег, возможностей или связей.

Так уж получилось, что мне об изменении своей жизни пришлось задуматься очень рано. Моя мама погибла в автомобильной аварии, когда мне было восемь лет. Меня воспитывали бабушка и дедушка на свою скромную пенсию. Мы жили в маленьком шахтерском поселке, в котором во времена перестройки закрылись все предприятия и люди остались без работы. Перспективы всю жизнь прожить там были не радужные. В седьмом классе я твердо решила, что не хочу так жить. Я должна закончить школу с отличными оценками и поступить в университет. Будучи маленькой девочкой в деревне без интернета (его тогда просто не было), я выписывала почтой учебные пособия, самостоятельно готовилась к поступлению. Я уехала, закончила два университета, получила ценные знания в области педагогики, психологии, менеджмента. Прошла путь от наемного работника до руководителя и предпринимателя.

Я с детства поняла одно: если что-то не нравится, нужно действовать. Постоянно развиваюсь и учусь чему-то новому. Веду консультации и помогаю людям. Счастлива, что нашла свое призвание и занимаюсь тем, что приносит мне радость, удовольствие.

Обо всем этом, дорогой читатель, я написала не ради красного словца, а для того, чтобы показать, что жизнь моя не была усыпана лепестками роз. Я с детства всего добивалась сама и шла вперед, никогда не сдаваясь.

Благодарю моих родных и близких, которые помогали мне. В первую очередь, мою любимую бабушку, которая всегда верила в меня, хвалила за успехи и поддерживает в любых начинаниях. Сестер моей мамы, которые помогали в трудные минуты. Моего мужа, который позволяет заниматься любимым делом. Моих детей, которые являются для меня источником сил и вдохновения. Моих клиентов, которые делились своими переживаниями, обращались ко мне за помощью и обогащали мои профессиональные знания. Моих учителей и преподавателей, которые делились ценными знаниями. И даже тех людей, которые создавали мне проблемы и неприятности, благодаря которым я с каждым разом становилась сильнее.

Мне очень хочется, чтобы стало как можно больше осознанных людей, способных разобраться в себе, умеющих строить свою жизнь по собственному сценарию, получающих удовлетворение и радость от каждого прожитого дня.

Надеюсь, что книга подарит вам много интересных мыслей и озарений. Буду рада получить от вас отзывы или ваши истории, которые вдохновят меня, и я буду знать, что мои старания были ненапрасны. Мой адрес для ваших писем: eitan.maria@yandex.ru

Желаю приятного чтения!