Форма и Качество: Вы можете придавать щиту любую форму (сфера, кокон, стена) и представлять его из различных материалов (свет, зеркало, кристалл), в зависимости от вашей интуиции и цели.
Постоянство: Щит требует периодического обновления и укрепления, так как со временем его энергия может ослабевать под воздействием внешней среды.
Важность регулярной практики:
Создание щитов не является одноразовым действием. Это навык, который нужно развивать и поддерживать. Регулярная практика сделает процесс создания щита автоматическим и укрепит вашу общую энергетическую структуру.
Практические техники для построения защитных барьеров:
Начните с самых простых и распространенных техник, постепенно переходя к более сложным и индивидуализированным.
1. "Золотая Сфера (или Пузырь)": Это одна из самых популярных и эффективных базовых техник.
Позиция: Сядьте или встаньте удобно. Сделайте несколько глубоких, расслабляющих вдохов и выдохов.
Заземление и Центрирование: Обязательно заземлитесь и центрируйтесь, как описано в Главе 2.3. Это обеспечит вам стабильность и доступ к энергии.
Визуализация: Представьте, что глубоко внутри вашего сердца или солнечного сплетения загорается маленькая, но очень яркая точка золотого или белого света. Этот свет – это ваша чистая, защитная энергия.
Расширение: На каждом вдохе позвольте этому свету расширяться, медленно заполняя ваше тело. На каждом выдохе позвольте ему расширяться дальше, выходя за пределы вашего тела.
Формирование Сферы: Визуализируйте, как этот свет продолжает расширяться, формируя вокруг вас идеальную, непроницаемую сферу или пузырь. Эта сфера должна полностью окружать вас, проходя примерно на расстоянии 15-30 см от тела, сверху, снизу и со всех сторон.
Укрепление: Представьте, что стенки этой сферы становятся плотными, прочными, сияющими. Они могут быть подобны толстому стеклу, сияющему металлу, или просто концентрированному свету, через который ничто негативное не может проникнуть.
Намерение: Утвердите (про себя или вслух): "Я полностью защищен(а). Эта сфера пропускает только свет, любовь и благотворные энергии. Все, что не служит моему высшему благу, отражается и рассеивается."
Поддержание: Почувствуйте себя в безопасности внутри этой сферы. Держите ее в уме в течение дня, время от времени проверяя ее целостность.
Когда использовать: Ежедневно утром, перед выходом из дома, перед встречей с людьми, которые вызывают у вас опасения, или перед началом любой энергетической работы.
2. "Зеркальный Щит": Эта техника хороша, когда вы подозреваете, что на вас направлено целенаправленное негативное воздействие.
Позиция: Как в предыдущем упражнении. Заземлитесь и центрируйтесь.
Визуализация: Представьте, что вокруг вас со всех сторон (спереди, сзади, слева, справа, сверху, снизу) появляются гладкие, блестящие зеркальные поверхности. Они формируют куб или цилиндр вокруг вас.
Отражение: Представьте, что внешняя сторона каждого зеркала отражает абсолютно все, что к вам направлено, обратно к источнику. Важно, чтобы это было нейтральное отражение, без намерения причинить вред отправителю. Просто "что послал, то и получил".
Внутренняя сторона: Внутренняя сторона зеркал может быть покрыта мягким, сияющим светом, который наполняет ваше внутреннее пространство спокойствием и защитой.
Намерение: "Я отражаю все негативные энергии, направленные на меня, обратно к их источнику, без вреда для них и для меня. Я в безопасности и защищен(а)."
Когда использовать: В конфликтных ситуациях, при общении с "энергетическими вампирами", или когда вы чувствуете целенаправленную зависть или злость.