По мнению ученых…

Не стоит отправляться в путешествие дальше ближайших санатория или дачи мамочкам на сроке до 3 месяцев, после 28–30 недель, с многоплодной беременностью, тяжелыми анемией или токсикозом, угрозой прерывания. Беременной не подходят авиаперелеты длительностью свыше 4 часов, жаркий сезон, экзотическая кухня. Железнодорожная поездка не должна длиться более 1 суток. Будущей маме с благополучно протекающей беременностью предпочтительнее отдыхать в своей стране или в ближайших государствах, авиаперелеты для нее опасности не представляют.

При планировании любого путешествия сначала посоветуйтесь со своим доктором. Возьмите с собой аптечку, после 7 месяцев – и обменную карту. Для полетов на борту самолета небезопасен третий триместр, а после 36 недель вам могут отказать в полете. В транспорте не сидите, закинув ногу на ногу. В самолете и поезде каждые 30–40 минут встаньте и пройдитесь или подвигайтесь, держась за опору. Если путешествуете в автомобиле, пристегивайтесь ремнем безопасности, периодически выходите из авто, чтобы размяться.

По мнению ученых…

Не забывайте о склонности кожи беременных женщин к гиперпигментации – появлению коричневых пятен! На отдыхе у моря прячьте лицо от солнца под широкополой шляпой, наносите солнцезащитный крем с высокой степенью защиты SPF. Не находитесь на пляже с 11 до 16 часов.

…Красотой лица и тела женщины должны заниматься профессионалы. Во время беременности ради здоровья малышонка я отказалась от массажа, солярия, антицеллюлитных обертываний. Каждый месяц продолжала делать салонную чистку лица, маски, массаж лица и шеи. Волосы тоже красила в салоне безаммиачной краской, краска с аммиаком вредна для плода. Эпиляцию воском делать перестала, у меня болевая чувствительность усилилась. Стала пользоваться электроэпилятором и бритвой.

…Я делала эпиляцию воском в салоне почти 3 года и, забеременев, не перестала. Восковую эпиляцию на ножках и в зоне бикини делала регулярно, последнюю успела за 2 недели до родов. Косметолог рассказывала, что многие клиентки, ожидая ребенка, не прекращают ходить на эпиляцию. Если раньше не делали эпиляцию воском, во время беременности не начинайте.

…И я не представляю свою жизнь без салонов красоты. Я посещаю японские маникюр и педикюр – ногти укрепились, кожа стала нежнее. От головной боли и остеохондроза шеи помогает легкий массаж шейно-воротниковой зоны. Лимфодренажный массаж убирает отеки. Для масок косметолог берет только фитопрепараты и натуральные масла.

…У меня свои ногти некрасивой формы, я несколько лет делала наращивание акрилом. Гинеколог сказала, что беременным вредно вдыхать испарения веществ, использующихся при наращивании, что они впитываются ногтевой пластиной. Косметолог посоветовала перейти на гелевое наращивание, что я и сделала. В Интернете пишут, что и акрил, и гель вредны, но при применении качественных европейских и американских материалов вред минимизируется. В кабинете должна быть хорошая вентиляция, работающая вытяжка, но и окно лучше открыть. Жидкость для снятия лака выбирайте без ацетона, а лаки для ногтей – без толуола, формальдегида, камфоры.

…Мне кажется, что женщине в положении лучше ухаживать за собой дома. Столько есть рецептов натуральных масочек для лица и кожи головы, пилингов! К родам от длинных ногтей нужно избавиться, как с ними можно ухаживать за ребенком?

…В салоне через плохо простерилизованные маникюрные принадлежности можно подцепить гепатит В или С, которые передаются через кровь. Я носитель гепатита В и думаю, что заразилась им на салонном маникюре, теперь делаю его сама.