– Нарисуйте себе в уме картинку, каким вы станете, если будете регулярно тренироваться, и стремитесь к ней. Недаром многие именитые спортсмены начинали с того, что в детстве хотели быть похожими на кого-то из мира спорта. Идеальный образ заставлял их покорять всё новые и новые вершины. Пока они наконец-то не взбирались на пьедестал, доказывая прежде всего самим себе, что смогли достичь того же, что и их детские кумиры. Но мы уже не дети, да и зачем нам сравнивать себя с кем-то еще. Мы будем сравнивать себя только с самим собой и возьмем это за правило. Поэтому представьте себя таким, каким вы хотите быть. Поверьте, этот образ вас не отпустит, и вы сделаете всё, чтобы стать новым собой.

– Не скрывайте от себя свои недостатки. В первую очередь, когда стоите у зеркала. Часто мы втягиваем живот, расправляем плечи, поворачиваемся своей удачной стороной, или как её ещё называют «рабочей», потому что с определенного ракурса лучше выглядим. То же самое относится к фотографиям, на которых сфотографировав под нужным углом можно получить более раскаченный верх или более стройный низ. Ведите себя естественно, только так вы увидите себя таким, какой вы есть на самом деле. Кстати, на видео можно получить более правдоподобную картину. Оценивайте себя реально, но любите себя такими, какие вы есть и зная, что скоро станете ещё лучше.

Конец ознакомительного фрагмента.