Бедность становится верой. Повзрослев, человек видит весь мир через призму этой веры, потому что она незыблема, она – основа всего. Он попадает в ловушку убеждений, потому что не допускает мысли, что убеждения могут быть гибкими, что их можно скорректировать.

Многие из нас пришли в нынешнюю точку своей жизни, опираясь на негативные убеждения:

«Невозможно выбиться в люди».

«У меня ни на что не хватает денег».

«Бедные люди богатыми не становятся».

«Я не вижу способа заработать».

«В нашем городе просто нет нормальной работы».

Сейчас вам пригодятся результаты упражнения, которое вы выполнили в начале книги: вспомнить негативные установки из детства. Перечитайте их и, если захотите добавить еще те, что касаются финансовой стороны, сделайте это. Это должны быть фразы, от которых сводит зубы от бессилия, гнева или тоски.

Джон Кехо предлагает «есть слона по кусочкам», то есть не браться за все сразу, а сначала разобраться с негативными убеждениями, которые относятся к одной сфере жизни. С чем вы готовы поработать прямо сейчас? Например, возьмем отношения с противоположным полом. Выпишите все ваши убеждения на этот счет.

К примеру:

«Я не привлекателен/не привлекательна».

«У меня никогда не было продолжительных отношений, значит, со мной что-то не так».

«Всех нормальных мужчин/женщин разобрали уже в детском саду» (смешно, но некоторые из нас действительно так думают).

Далее Джон Кехо предлагает воспользоваться инструментом «антитеза». Сформулируйте эти же утверждения в позитивном ключе:

«Я недостоин/недостойна хорошего отношения» – «Я чувствую доброжелательное отношение и уважение со стороны людей».

«Я никогда не встречу подходящего человека» – «Есть много мужчин/женщин, которые вызывают у меня симпатию», или «Я проявляю себя так, что со мной легко и интересно общаться», или «Я интересный, привлекательный, глубокий человек и со мной хочется быть рядом». И так далее.

Не обязательно выбирать антитезу как полную противоположность вашему негативному утверждению, попробуйте добавить творчества, ощутить, как это прозвучит в подходящей именно вам формулировке, чтобы вам это нравилось, касалось лично вас. Придумайте не одну, а три-пять антитез, которые о себе может сказать ваше лучшее «Я».

Возможно, финансовый аспект или личные отношения вас сейчас не беспокоят. Еще одна сфера нашей жизни, в которой много негативных убеждений, – это здоровье и образ своего тела.

Сила убеждений имеет огромное влияние на эти составляющие. Сейчас идея взаимосвязи мышления и здоровья хорошо сформулирована в понятии «психосоматика». В этом легко убедиться на примере плацебо.

Если взять два препарата, один из которых не содержит активных веществ, и сказать пациентам, что это сильнодействующее лекарство, эффект будет заметен и у тех, кто принял лекарство, и у пациентов с пустышкой. Феномен настолько удивительный, что, если участвующий в эксперименте доктор, давая плацебо, был уверен, что это лекарство – оно тоже действовало! В. М. Бехтерев говорил: «Если больному не стало легче после разговора с врачом, значит, это плохой врач». Сила убеждения работает на всех уровнях.

Свои убеждения относительно здоровья, как и любые другие, вы тоже можете поменять. Это не значит, что нужно не обращать внимания на сигналы организма. Если воспалился аппендикс, точно надо ехать к врачу! Но Джон Кехо предлагает смотреть на болезнь как на процесс, а не как на монолит, который всегда был в нас и никуда не денется. У болезни есть начало и, вероятнее всего, есть конец. Она движется по определенной траектории. Попробуйте поразмышлять об этом в таком ключе.